身体を調う 34日目 昼

白湯800


股関節回し 6回×4

寝ゆる黄金3点セット 50


丹拝功 108回

行功 25分（首上げ20分）

皿回し　30回


足首 夏未先生


私は私を愛する。20唱。


丹田たたき+全身たたき 10分


丹田たたきの曲を宇宙トランスで検索したやつにした。この前までのアフリカンミュージックもいいけれど、今は首振りに焦点を当てて、それはどちらかというと、天の領域だと思うから。あのドラムは他の響きだよなー。どっちもいいけど。