身体を調う 57日目 朝

白湯800

股関節回し 6回×4

へそヒーリング1分

行功 30分（首上げ25分）

皿回し　30回

朝の修練1時間。

朝修練、3日目。意外と早く起きれた。今日もまた勝負どころ。