夜ローラー
今日は早めの帰宅で、子供とご飯。
っと思ったら、待てなくて帰宅と同時に食べ終わっていた。残念。
自分たちも夕食を済ませ、子供との時間。
遊んでもらえるのが嬉しいのか、
キャッキャ、キャッキャと楽しい時間。
風呂にも入れて、自分はローラー。
夜ローラー
20分 284W
ローラーやってても眠くて寝そう。。。今日は早めに寝よう。
夜ローラー
最近寝ても寝ても眠い。
土曜日は子供より早く寝ていたし。。。
寝すぎも良くないんだがな。
夜ローラー
10分 310W
子供の背負い餅。嫁さんの実家へ。
うちの子が歩いたのは10ヶ月。
周りには9ヶ月で歩いた子もいたので標準なんだろう。
餅は１升が基本だが、用意した餅が小さくて、２つ背負うことに。
合わせて2.3kg。。。でも普通に背負って歩いていました。
夜ローラー
子供が出来て10ヶ月自転車か離れた結果、
出力が情けないくらいに落ちたけど、
練習を開始して一週間で少し戻してきた。
夜ローラー
10分 324W
前にも同じことを書いたかもしれないが、
ある程度あげた出力（筋力）は、ある程度休んだところで、
練習を開始すればすぐに戻るのかもしれない。
もう少し出力が戻ったら時間を延ばしていこうと思う。
まだまだ。