『朝ローラー』

流しだけ。
最近流しだけが多い気がするが。。。ヤル気の問題か？

朝ローラー３０分（流し）

ほんと外を走ってないから、今月距離が伸びない。。。

今週も雨みたいだし。
休みはローラー長めで乗り切ります。