ローラー

今日は嫁が午後休みで、

姪の中学校の入学祝いを購入し、

先に帰宅して夕飯の準備。

こういう日は帰宅後、即夕飯が食べられるから良い。

えっ、いつもは私が先に帰って夕飯の支度です。。。先に帰った日はね。

夕飯後、ローラー。

　６０分　２３６Ｗ　８８ｒｐｍ

少し強め。

体重が少し落ちてきた。

もう少し頑張ってみよう。