ちょっとコース

昨日、嫁が友達とランチとかで先に実家に帰り、

私は一人残り自転車。

嫁を駅まで送ってから、

ご飯食べて、お昼出発。

距離は軽く６０ｋｍ。

朝練コースの視察も込みで。

ほぼ平地でガンガン踏める。

ちょっとした登りはあるが、

しっかり足が回せている。

３０ｋｍ地点で距離は短いが結構な勾配ののぼりがある。

そこをダンシングでガシガシ登り、頂上で休憩。

ヒルクライムの頂上で、

日陰であおむけで休むのが超気持ちいい。

天気だったので雲がゆっくり動いている。癒される。

２０分ほど仮眠。

顎のあたりを虫に刺される。

帰りも快調に飛ばし、距離も短いので、

平地で踏んでみると、５０ｋｍ/ｈ、

冷静でもう少し踏んでみると５３ｋｍ/ｈまでいけた。

沖縄は平地もあるから高速巡航も練習しとかないとね。

途中で引き返す４０ｋｍほどを朝練コースにしようかな。