今日はアウターDay

今日６/９（月）は３連休の最後の日。

朝から自転車に乗るつもりで起きると、

外は雨。。。

仕方ないので、溜まりに溜まったレポを吐き出す。

ご飯食べたりなんたりしていると、

ん、雨が弱ってきた？っていうか晴れてきた！

ということで、お昼前から自転車出発。

今日はくらがり渓谷→本宮山スカイライン→千万町坂で１１９ｋｍ。

今日はアウターと決めて、何れの坂もアウターで攻めました。

くらがり渓谷はゆったりした登りで、

軽快に登る。まだまだ脚はある。

作手の村でトイレ休憩後、本宮山スカイラインを目指す。

本宮山スカイラインは４ｋｍで約３００ｍ登る。

平均７．９％でMAX１０％の登りだ。

入り始めと頂上付近が１０％。

時に頂上付近の１０％が６００ｍ続くのだがいつまで続くのって感じ。。

１０％でも意外に登れる。

途中汗だくで、結構しんどくなってきたが、登り切る。

交通量がほとんど無い（１台ぐらいしか見なかったな）。

ラストは千万町坂。

こいつがしんどかった。。。

本宮山でのダンシングで結構腰と腕を使用したので

しんどかった。

千万町坂は結構な勾配で、

途中１６％の区間がある。

そこ以外もおそらく１０％はある。

アウターDayなので、ダンシングを多用するが、

腰と腕が言うことを利かない。

途中ヘロヘロになりながらも、

何とか登り切る。

ここは自分を褒めてあげたい。

頂上通過後に大の字で休憩。達成感でいっぱい。

あとは、寮まで帰るだけ。

腰と腕は効かないが、脚は結構あるのでがんがん飛ばせる。

途中、パラパラ雨がちらついてきたと思ったら、

すぐに土砂降り。。。

ちょっとペース上げて寮へ戻る。

久しぶりに負荷かけて登ったので気持ちよかったです。