し～さま、ももちん、私が便秘気味なのをお友達に話してたら、イヌリンがいいと！！
イヌリン？？？初耳の言葉
イヌリンは水溶性食物繊維で、チコリの根っこから抽出したやつらしい。
で、便秘にいいのと血糖値の上昇を穏やかにする効果もあると書いてある！！
し～さま、てんかんの薬とずーっと飲んでた便秘の薬が合わないから処方されなくなってからは２日に１回のペースで浣腸してるのでちょっとこれいいかもね😄
ももちんも酷い便秘で市販の便秘薬に頼ってる。。💦💦
食事にも気をつけてるんやけど色々試しても効果がいまいち
グルテン・アレルゲン・添加物ＺＥＲＯ
試してみよう😄😄😄