ゆとりある暮らしをテーマに
ごきげんに生きる喜びを伝え続けることをビジョンに
オンラインで骨盤ヨガを伝える
ヨガドロップス主催 後藤 眞由美です。
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今週のヨガクラスは、私は動かずに口頭誘導しました。
オンラインヨガの仲間です♬
5月30日(月)夜クラス
5月31日(火)夜クラス
5月31日(火)午前クラス
6月1日(水)夜クラス
パソコンの前で、ポーズは取らずに口頭誘導することで
受講生の動きを、ガン見できました‼︎
私が「穏やかな表情で」と伝えて、
受講生見ると、
めっちゃ口元が緊張してるじゃん！
口を大きく開けて、あっかんべーしてもらったり。
今度は「やわらかな目線で」と伝えて
受講生見ると、
睨みつけてんじゃん！強烈に目力強い！
「愛する人を見つめるように」
と伝えたり。
「穏やかな表情」
「やわらかな目線」
こう言った私の伝え方は、わかりにくいんだよね〜。
一方で、目線を右足に、天井に、
と場所が明確だとしっかり目線が行く。
目線が行くけど、強烈な目力なのが惜しいー。
目は口ほどにものを言うww
6月2日(木)午前クラス
6月2日(木)夜クラス
6月3日(金)夜クラス
6月4日(土)午前クラス
口頭誘導も、受講生の動きをガン見できたことも、すんごい学びになった。
特に、目の動きや顔の表情は、副交感神経をコントロールする迷走神経と繋がっているので、
しつこいくらい言っちゃうよ〜。
睨みつけないで、優しい眼差しで、こっち見てね♡
。・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
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