こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
頬にあたる風が冷たく
目を覚ましてくれるような風が吹く中
大洗海風ヨガスタジオで
骨盤ヨガクラス♪。
と、その前に、
大洗海風ヨガスタジオの小林オーナーと
ミーティングをしました。
これからの大洗海風ヨガスタジオは、
ますます楽しくなりますよ！
でね、小林オーナーと最後の最後に
『感謝』
が、キーワードの話になって・・・
骨盤ヨガの様子は、こちらです。
満月の日の
身体の微細な感覚が
感じられますか？
それは、人それぞれ違っていて
むくみ
頭痛
イライラ
眠気
だるさ・・・
満月を、意識したことがない方でも、
こういった心身の影響に
思い当たる節が、あるかもしれませんね 。
日々忙しいと、
心身の変化に気づかず過ごしてしまうけど、
是非、観察してほしいです。
内側を観察すると、
身体の言い分が見えてきます。
せっかく、身体からお知らせしてくれてるのに、
気づいてあげないと
ホッとする感覚が得られないかも・・・
海風ヨガスタジオの小林オーナーと話した
「 感謝 」
も、感謝する出来事に気づかないと
幸せを感じられないかも・・・。
日々の忙しさから
心身の変化に気づかないように、
感謝の気持ちも
薄れてしまうのかもしれません。
まん丸なお月様の輝きが
月に一度、
感謝する事の大切さを
思い出させてくれているのかも。
まん丸だったお月様は
次第に姿を消し
心身の内側から
輝きを照らし
気づくきっかけを
与えてくれてるとしたら・・・
感謝できる事が幸せ
と、気づきました♡
次回、大洗海風ヨガスタジオ 骨盤ヨガクラスは3月8日(日)15時〜16時30分
感謝の気持ちを忘れずに
海の見えるスタジオでお会いしましょ♡
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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最後までお読みいただきありがとうございました。