こんばんは。
骨盤ヨガ講師・やわらか子宮カウンセラーの後藤眞由美です。
骨盤ヨガクラスで、一番お声が多いのが、
肩こり腰痛改善。
次いで、生理痛、生理不順、PMSの軽減。
そして最近、非常に多いのが、尿漏れの改善です。
尿漏れと聞くと、高齢になってからの話しと思っていませんか？
実は、クラスで尿漏れの話題となるのは、40~50代の方がダントツです！
また、産後の尿漏れが、ひどかった話もよくされています。
骨盤クラスで、「尿漏れパット」の話になりました。
実は私、「尿漏れパット」とは、
おりものシートを指して話してると、
思っていたんです。
ですが、生徒さんから、
『ナプキンとおりものシートと尿漏れパッドは、別物。』
と聞き、初めて尿漏れパットの存在を知りました。
なんでも、大型薬局店では、
ナプキンとおりものシート、尿漏れパッド、大人用オムツが陳列され、
尿漏れパッドの売り場面積が、年々広くなってるそうです。
また、抵抗なく買える配慮か、
パッケージデザインが可愛いそうです。
それだけ、需要があるからなんでしょうね。
なぜ、骨盤ヨガクラスを受けた人が、
尿漏れ改善されたのか⁉︎
それは骨盤底筋群を、働かせてるからです。
骨盤の底を、
ハンモックのように下から（底から）
支えているのが、骨盤底筋群です。
この、骨盤底筋群は、
膀胱、子宮、直腸などの臓器を支えています。
そして女性は、
尿道・膣・肛門
の３つの穴があります。
臓器が落ちないように、支えていながらも、
３つの穴が空いている、
身体のなかでは、面白い構造になっていますね。
この骨盤底筋群が、お仕事サボっちゃうと、
尿漏れや、ひどい人は臓器が顔をだしてしまう。
いわゆる子宮脱、膀胱脱。
また、骨盤の歪みや、
ぽっこりお腹だったり、
性生活への支障もでてきます。
骨盤底筋群が、お仕事サボることで、
こういった、さまざまな症状を、引き起こしてしまうんです。
あなたは、尿漏れパットは必要ですか？
できたら、尿漏れパットを買わずに、
そして、使わないで生活がしたいですよね。
骨盤も整っていたいし、
ぽっこりお腹ともさよならしたいし、
性生活も楽しみたいと思います。
『じゃあどしたら良いの？』
って話なんですけど、
骨盤ヨガを体験してください！
の一言ですが(笑)
深い呼吸を意識するだけでも、違ってきます。
まず、今すぐに出来ること、深い呼吸を意識してみてください♪
後藤 眞由美公式Line公式アカウント
今すぐ登録する！
今すぐ登録する！
↓↓↓↓↓↓
。・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
骨盤ヨガお申込はこちら
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・鉾田市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・小美玉市・土浦市、つくば市、阿見町、栃木県宇都宮市、東京都、神奈川県などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。