こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
冷たい雨の1日で、本格的な寒さになってきましたね。
息子の風邪をもらったようで、喉が痛い。
子供の頃、毎年、庭にあるカリンの実がなると、
母がカリン酒を作っていました。
喉が痛いとき、カリン酒を飲むと、
すっごく効果があって！
今では、私がカリン酒と、
子供用にカリン蜂蜜を、作るようになりました。
今思うと、子供でもカリン酒飲んでたなぁ。
お酒に弱い兄は、少量のカリン酒で、
顔を真っ赤にしてたっけ（笑）
私は、全然へっちゃらでした！
今年は、遅くなったけど、
これからカリン蜂蜜作ります♪
さて、明日は月に一度の、
大洗海風ヨガスタジオ 骨盤ヨガクラスの開催日です！
体験して頂くとわかると思いますが、
通常のヨガクラスに比べると、
動きがゆっくりで、さらには簡単の動きしかしません。
極上のリラクゼーションも大切にし、
内側にフォーカスする時間が、長いのも特徴です。
骨盤ヨガクラスを終えたころには、
カラダも、ココロも、アタマも、スッキリ♡
最後の極上リラクゼーションでは、
意識が深いところまで落ちて、
そのまま眠りにつく方もいらっしゃいますzzz・・・
私自身、骨盤ヨガで、心身ともに健康になりました。
ヨガ経験者の方も、未経験者の方も
ぜひ一度、一緒に動いていきましょ♪
大洗海風ヨガスタジオ 骨盤ヨガクラス11月24日(日)15時〜16時30分
スタジオでお待ちしています♡
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。