こんばんは。
やわらか子宮カウンセラーの後藤眞由美です。
ちょっと肌寒く、一日小雨が降り続いた、ここ水戸です。
梅雨特有の不調に加えて、急な温度の変化に、口角下がっていませんか⁉︎
せめて、顔だけでも笑っていきましょ〜。
ハッピーベイビーポーズ‼︎
赤ちゃんのように、ただ居るだけで、
周りを明るく笑顔にさせる人になりたいです♡
シャンティプルナ城南 骨盤ヨガの様子です！
強張りの身体では、笑顔を作るのが難しいです。
まずは、ほどいていきます。
ベルトワークで、膝裏側のつっぱり緩和。
緩ませたら、締めていきます。
きついと感じても、その先には、疲れがほぐれ、脳を休めて全身リフレッシュできるはず！
脚の付け根は、あまり意識することないですが、
太い血管やリンパがたくさん集まる場所です。
女性は特に、気にしてほしいところ。
脚の付け根に圧をかけて、血液やリンパなどの体液の流れを促していきます。
足のむくみやつり、末端の冷えなど、女性に必要な要部分を、よりケアしていきました。
身体の巡りをよくすると、思考もやわらかに〜♡
あとは、とにかくおやすみなされ♪
梅雨本番！あなたもやわらか子宮を手にして、赤ちゃんのような存在になりましょう‼︎
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。