こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
確定申告の話から、なぜか、
『女は愛嬌だよね♡』
で、話がまとまった(笑)
骨盤ヨガの様子です。
手首、手指を反らせて、
手首を折り曲げて、
自重を使い、足首も！
首攻め♪
背面をほどいて、ホッとして、
キュッとお腹の力で、足浮かす♪
自分の足首なのに、回れ〜、言うこと聞けー！
今月は、肩甲骨月間。
首攻めから、肩甲骨へと、ほどきました。
グイグイ締めて！
極上のリラックスタイム♡
末端の手首、足首、そして胸、肩骨周りをほどくと、次第に弾力が生まれます。
視界もパァ-っとして、気分が良い。
頬も緩んで、自然と愛嬌ある優しいお顔♡
無理して愛嬌作らなくても、身体を動かして、
『女は愛嬌』
を、内側から溢れ出しちゃいましょ♪
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最後までお読みいただきありがとうございました。