こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
骨盤ヨガに参加された、ヨガ講師の鯉沼千加子様より、嬉しいお声が届きました。
ご紹介します♡
終始優しいトーンの声で、穏やかに進むレッスンで、心が緩む時間でした。
一方、身体的には、しっかりと骨盤周辺に、妥協なくアプローチした内容のクラスだと感じました。
心身ともに気付きがあり、バランスのとれたクラスで、とても良かったです。
また、右膝痛で、あぐらなどが難しかったそうで、
ヨガ時以外の日常生活でも痛みがあり、なかなか改善していかない状況に不安があったという千加子さん。
クラスのビフォー・アフターをシェアしてくださいました。
【ビフォー】
年初に無理なポーズで痛めた右膝が内転出来ず、常に痛みを抱えたまま参加しました。
【アフター】
膝痛は、骨盤へのアプローチでは、全く関係ないだろうと思っていました。
骨盤ヨガ受講に、膝痛の改善などは、全く期待していなかったのです。
ところが、先生のレッスンを受けてから、あれ？少し良くなった？と、感じるようになりました。
それは一時的な改善ではなく、3週間経った今も持続しています。
翌朝はふくらはぎが筋肉痛になったり、、、先生がおっしゃるように筋肉は連動していることを、身をもって体感しました。
骨盤ヨガは、骨盤だけでは無く、全身の調整になる内容だと感じました。
千加子さん、ありがとうございます。
千加子さんおっしゃる通り、骨盤だけのアプローチでは不十分でして、全身を調整いていきます。
気になった方は、今すぐ体験してみたくださいね！
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最後までお読みいただきありがとうございました。