こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
『お腹がゆるくて、お手洗いに行ってばかり・・・お休みします。』
と、今朝ご連絡いただきました。
今週、お腹の調子悪い のご連絡が方が多発！
年末年始の楽しいお食事が、胃腸を衰弱させてしまったのかな⁉︎
お大事に〜♡
絶好調のお二人が参加した、シャンティプルナ城南 骨盤ヨガの様子です。
胃腸の調子が悪い時、お腹を手に当てて、前かがみの姿勢になって、胃腸を守ろうとしますよね。
喉から胸、そしてお腹、足先まで、縦に伸ばす動きで、胃腸の元気を取り戻して、彼女たちのような、絶好調な身体になってくれますよ！
絶好調 と言ってもね、実は体調は今ひとつだったようで・・・。
年末から風邪をひき、咳が長引く中、お子さんがインフルエンザにかかって、なんとか逃げ切ったようですが、風邪の方がすっきりしないそうです。
それでも、新年1月2日から、ヨガをはじめ身体を整えていったそうで！
このメンタルが、身体を絶好調に導き、
ヨガで、このメンタルを作りあげた。
"にわとりが先かたまごが先か" のような話だけど！
私たちにの日々の生活は、選択の連続です。
起きる時間、着る洋服、食べ物、行き先・・・
人生の、大きな選択もありますね。
どんな仕事をするか、仕事の形態、住む場所、結婚相手。
すべて、自分で選択したこと。
過去を振り返って、あの時の選択は、失敗だった、間違いだったと嘆く時もあるかもしれない。
その時の自分は、それを選択しただけ。
メンタルを作るのは、身体から、
身体を作るのも、メンタルから。
身体は、嘘をつかないです。
身体は、的確な判断で、症状として教えてくれるから。
ただ、強張りのある身体では、その能力が発揮できません。
普段から、骨盤ヨガで身体と対話して、身体を味方につけて、その時相応の判断が出来、豊かな日々を送っていただきたいです。
絶好調な今日参加者から、あたらめて学ばせていただきました♡
次週1月19日(土)9時45分〜は、スペシャルゲスト佐々木由紀子先生をお招きして、ピラティスを取り入れたクラスとなります。
この機会に、笑顔のチャーミングな由紀子先生に会いに来てね♪
リビング骨盤ヨガお申込はこちら
シャンティプルナ骨盤ヨガお申込はこちら
大洗海風ヨガ骨盤ヨガお申込み
LINE＠はじめました！
URLは、↓こちら。
https://line.me/R/ti/p/%40rot3617p
QRが便利な方は、↓こちらのQRからどうぞ。
↓スマホからは、こちらの緑色の『LINE友だち追加』ボタンをクリックしてご登録完了です！
LINE＠発行者は、誰が購読しているのか個人の特定はできませんので、安心してご登録下さい。（笑）
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・鉾田市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・小美玉市・土浦市、つくば市、阿見町、栃木県宇都宮市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。