こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
本日から、なまタマヌオイルを使用して、セルフマッサージを行いました！
さっそく、なまタマヌオイルをぬりぬりした、骨盤ヨガの様子です。
ふだん、押したり、叩いたりもするのですが、なまタマヌオイルを使った今日は、スル〜っと滑るように、優しくマッサージしていきました。
『良い香り〜。』
『（なまタマヌオイルを）塗ってるそばから、浸透していく〜♪』
『全然ベトつかなんですね。』
と、大好評♡
そして、片脚終わって、左右差を比べると‼︎
いつもに増して、違いがくっきり。
ここで、お写真がないのが残念。
左右、脚の色の違いはもちろん、太さが断然違う‼︎
タマヌオイルでマッサージした脚の方が、みなさん揃って、細い（私も♡）
そして、左右脚のセルフマッサージが終わると、暑い（マジ！）
今日は、一段と寒い日ですが、身体がポカポカ、暑いくらいになりました。
血行が良くなったんですね。
感激です♡
ここからは、これから肩甲骨が締まっていく、身体の準備をしていきました。
あらゆる方向に動く肩甲骨を、解いていきます。
緩めると、締まりやすくなるのは、骨盤と同じです。
汗で老廃物を排出してきた季節から、尿へとバトンタッチ。
腎膀胱系を、活性化します。
中心に集める力は、女性に必須！
中心に集めて、胸を押し出し開いて！
さらに、肩甲骨をほどきます。
骨盤呼吸＋骨盤底筋トレーニング
リストラティブヨガ（心身回復の為のヨガ）で至福の時間♡
なまタマヌを使ったセルフマッサージは、先着80名様、12月23日までの限定です！
期間中でも、ミニボトルがなくなってしまったらごめんなさい、終了とさせていただきます。
小分けにしたミニボトルに、40プッシュ入っています。
ふくらはぎで６プッシュ、だいたい３回分です。
余ったミニボトルは、お持ち帰りして、お家でお使い下さね。
毎日良く頑張っている自分の身体に、感謝をして、今から年末に向けて、身体の大掃除をしていきましょう♪
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最後までお読みいただきありがとうございました。