第2弾【腸×骨盤 女性ホルモン】WS開催いたします!

●第2弾【腸×骨盤　女性ホルモン】WS開催いたします!

こんにちは。

冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。

・出産後、尿漏れがずっと続いている

・尿漏れシートが手放せない

・トイレにいくタイミングが心配で、旅行にいけない

こんなことで、悩んでいませんか？

もう、大丈夫！

こんな症状で悩んでいるのは、あなただけでは、ないですよ。

正しい知識とアプローチで、症状を緩和していきましょう。

骨盤は、内臓を守り支えるという、一つの役割があります。

支える為には、洗面器のような形状が理想的だと思いますが、なんと骨盤の底には、穴が開いているのです。

私たちは、この穴を通して排泄し、女性は、赤ちゃんを分娩します。

穴も必要なんです（笑）

穴が空いていたら、内臓が落ちちゃうよー、と心配になってしまいますが、大丈夫‼︎

なぜなら、骨盤の底にある穴は、筋肉で覆われているのです。




この筋肉は『骨盤底筋』と言います。

骨盤底筋は、骨盤の穴を塞ぎ、内臓を守り支えてくれているのです。

この骨盤底筋が弱まると、くしゃみや重い荷物を持った時に、尿が漏れる症状が出ます。

ひどいと、膀胱や子宮、直腸が正常の位置よりも下垂してしまう骨盤臓器脱(性器脱)などの症状が出る人もいます。

また、この骨盤底筋は、女性ホルモンと深い関わりがあるのです。

尿漏れや骨盤臓器脱(性器脱)は、恥ずかしくて誰にも言えないと、相談しない人も多く、隠れた社会問題でもあります。

このような症状の予防、緩和に、骨盤底筋を鍛えていくことが最適です。

そして、骨盤底筋を鍛えていくのに大切な事は、

『腸の汚れを取り除くこと！』

なのです。

具体的に、腸の汚れをどのように取り除き、骨盤底筋をどう鍛えれば良いのでしょうか⁉︎

安心してください。

最強のタッグを組んで、原因を根本から断ち、女性本来の健康美を取り戻していきます！




第2弾【腸×骨盤　女性ホルモン】WS開催いたします。

詳細は、こちらです！

【腸×骨盤 女性ホルモンws】
　　　　　　座学&腸クレンジング&骨盤ヨガ

【開催日時】
11/30（金）13:30〜16:00

【開催場所】
茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402

【持ち物】筆記用具・動きやすい服装・ヨガマット（無料レンタル有）

【定員】８名

【講師】
アーユルヴェーダコーディネーター
谷中碧
blog https://ameblo.jp/midorio5l6blog/

わたくし　骨盤ヨガ講師　後藤 眞由美

【料金】¥5,500
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最後までお読みいただきありがとうございました。