こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
今日は、日立市から高速道路を使って、骨盤ヨガに、初参加していただきました。
遠方からの参加、ありがとうございます。
季節の変わり目で、不調を訴える方々に、1gでも、軽くなっていただきたい想いで伝えた、骨盤ヨガの様子です。
生徒さんが、整体に行ったときのお話を、聞かせてくださいました。
『あなたは、副交感神経が、働いていないわね。』
と、整体の先生に言われ、副交感神経に働きかけるツボを、刺激してもらったそうです。
おかげで、ふわ〜んと緩めたそうですが、翌日、仕事に行くと、戦闘態勢になったいるご自分がいたそうで（笑）
つかの間の、副交感神経優位の、お時間だったようです。
ストレスが多い現代では、いつも緊張を強いられて、交感神経が優位になっているのがほとんど。
副交感神経が働くと、血管を開き、新鮮な血液をが巡ります。
ほわ〜んと、心まで巡りよく、暖かくなるイメージですね。
リストラティブヨガ（心身回復のためのヨガ）で休息時間。
重力に身を委ね、深く、ゆったりした呼吸をするだけでも、副交感神経が優位になります。
クラス後、初参加された方は、
『こんなに、身体って軽かったっけ⁉︎』
と、ご自分の身体の変化に驚いていらっしゃいました。
さらには、
『憑き物が落ちたようです！』
と、魂が落ちた感覚（←どんなだ？）を味わえたそうです。
お仕事のお休みの今日、骨盤ヨガに参加して頂き、ほんの少し動いて、お休みするだけで、身体の変化を感じるられて、嬉しいです。
日々の積み重ねが、自分を創っています。
心地良い動きの中に
『ゆとり・あたたかさ・幸せ』
を感じる、秋を過ごしましょうね♪
リビング骨盤ヨガお申込はこちら
シャンティプルナ骨盤ヨガお申込はこちら
5周年感謝クラスお申込はこちら
苔玉作り＆骨盤ヨガお申込はこちら
禅とヨガのお申込はこちら
LINE＠はじめました！
URLは、↓こちら。
https://line.me/R/ti/p/%40rot3617p
QRが便利な方は、↓こちらのQRからどうぞ。
↓スマホからは、こちらの緑色の『LINE友だち追加』ボタンをクリックしてご登録完了です！
LINE＠発行者は、誰が購読しているのか個人の特定はできませんので、安心してご登録下さい。（笑）
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市、つくば市、栃木県宇都宮市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。