こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ教室の後藤眞由美です。
今朝は、お布団の中で、頭が割れちゃいそうなくらい、ひどい偏頭痛。
薬を飲んで、休んでたら９時半になってて、大晦日だというのに、スローな出だし（汗）
偏頭痛は、すっきりしないしないまま、一日過ごしました。
今になって、ずいぶん楽になりました♪
ゆっくり寝て過ごしても、良かったのかもしれないけど、私の中で『○○すべき』が動き出した！
お正月に向けて、おせち料理の準備をすべき。
新年に新しくする、タオル類、マット類、箸やふきん、歯ブラシに・・・と、まあこんな感じで、準備すべき。
新たな気持ちで、新年を迎えるにあたり、身の回りのものも整理したいものだけど、『○○すべき』がなかったら、ゆ〜っくり休んで、心も体もゆとりが出来て、体調も早くに良くなったかも。
まあ、そんな自分も受け入れていこう、これが私なんだと♡
そうそう、大晦日に行きたいところが、あったんです。
それは、神社。
初詣に行って、
『家族みんなが健康で暮らせますように』
ってお祈りするけど、
『ありがとうございました。』
と、手を合わせたこと無かったな、と思い、大晦日に感謝を伝えに、神社に行きたいと思ってました。
が、体調が悪く、行けなかった。
でも、まだ新年までに時間あるし、向かいのお寺に、今年一年の感謝をしに、手を合わせに行ってこようっと。
今年も、たくさん方と出会い、繋がり、仲間と親交を深め、様々な経験をしました。
今年一年、私に関わってくださった方々、ありがとうございました。
来年も、マイペースに、そして、スパイスを効かせ、律する心も持って、また、私の永遠のテーマ、自己受容を高めていきます。
ありがとうございました。
皆様、良いお年をお迎えください♪
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。