こんばんは。
やわらか子宮カウンセラーの後藤眞由美です。
先日、セミプライベートヨガクラスを受講した、M.Sさんから嬉しい声を頂きましたので、ご紹介します。
セミプライベートクラスに参加していただいた、M.Sさんからお寄せいただきました。
身体が硬くて、ヨガを敬遠していましたが、友人の誘いに断りきれず、参加したのがきっかけです。
まゆみ先生の、『周りの人と比べることはやめて、どうせなら昨日の自分と比べてみよう。そして、いっぱい自分を褒めてあげてね。』の言葉が響きました。
実は糖尿病で、病院でヨガを勧められましが、行動に移せずにいた昨日までの自分に、前進したな！よく頑張ったな！と心の中で褒めてあげました。
ゆるいヨガと、友人は言っていたけど、私にはちょうど良い運動量でした。
最後にクッションを使った休むポーズは、ずっとこのままでいたい、起こさないで！と思うほどリラックス出来ました。
更年期の症状なのか、最近イライラしていましたが、ヨガをやった日は、まるで鎧を脱いだかのように、身体が軽くなり、内面までスッキリしました。
強引な友人に誘いに、感謝です（笑）
骨盤のクラスも興味あるので、チャレンジしたいです。
ありがとうございました。
身体が硬くて、ヨガを敬遠していましたが、友人の誘いに断りきれず、参加したのがきっかけです。
まゆみ先生の、『周りの人と比べることはやめて、どうせなら昨日の自分と比べてみよう。そして、いっぱい自分を褒めてあげてね。』の言葉が響きました。
実は糖尿病で、病院でヨガを勧められましが、行動に移せずにいた昨日までの自分に、前進したな！よく頑張ったな！と心の中で褒めてあげました。
ゆるいヨガと、友人は言っていたけど、私にはちょうど良い運動量でした。
最後にクッションを使った休むポーズは、ずっとこのままでいたい、起こさないで！と思うほどリラックス出来ました。
更年期の症状なのか、最近イライラしていましたが、ヨガをやった日は、まるで鎧を脱いだかのように、身体が軽くなり、内面までスッキリしました。
強引な友人に誘いに、感謝です（笑）
骨盤のクラスも興味あるので、チャレンジしたいです。
ありがとうございました。
後藤より
M.Sさん、セミプライベートクラス参加ありがとうございます。
ヨガデビューして、内面までスッキリ出来て、嬉しいです。
身体が硬いからって、ヨガやらないのは、もったいないですよね〜（笑）
最後にクッションを使った、休むポーズは、リストラティブヨガと言って、心身回復の為のヨガなんですよ。
とても明るく、お友達と楽しく受講しているM.Sさんが、イライラするのは想像出来ませんが、ヨガを通して、イライラとサヨナラ出来たら良いですよね。
今度、骨盤のクラスも楽しく受講してみてくださいね♪
ありがとうございました。
M.Sさん、セミプライベートクラス参加ありがとうございます。
ヨガデビューして、内面までスッキリ出来て、嬉しいです。
身体が硬いからって、ヨガやらないのは、もったいないですよね〜（笑）
最後にクッションを使った、休むポーズは、リストラティブヨガと言って、心身回復の為のヨガなんですよ。
とても明るく、お友達と楽しく受講しているM.Sさんが、イライラするのは想像出来ませんが、ヨガを通して、イライラとサヨナラ出来たら良いですよね。
今度、骨盤のクラスも楽しく受講してみてくださいね♪
ありがとうございました。
いかがですか？
糖尿病で、医師からヨガを勧められていたそうです。
ヨガは、お医者様からも、オススメなんですね！
私の教室は、へんてこなポーズはやらないので、安心して楽しくヨガが出来ますよ！
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。