こんにちは。
むくみ・肩腰痛を改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
ヨガは、周りと比べないこと、と言いますが、そうは言っても、
『身体が柔らかい人が羨ましい。』
そう、思ったことはないですか？
でも、ちょっと待って！
私たちは、腰が痛い時、背中がかゆい時、ずっと気になって仕方ないですよね？
その痛みや、痒みに、意識は持っていかれて、痛み痒みに集中状態です。
これは、身体の硬い人が、ヨガのポーズをとっているときに、
『うっひゃー、身体がかたくて、これ以上つらい』
って集中してる時と同じですね。
他のことなど、考える余裕もなく、集中状態です！
逆に身体が柔らかい人は、すんなりポーズに入り『内側に意識しなきゃ』と思っても雑念がわいてきてしまうものです。
そう考えると、身体のかたい人は、集中しやすいってこと！
ヨガは、そもそもきれいなポーズを、見せびらかすものではないんでね。
身体のかたい人って、意識を集中させて、内側を見つめるという、ヨガ本来の大切なことを体得しやすい、そう考えると、お得な身体なんですね～。
『なぁーんだ私ってお得なカラダなんだ』と思った方は...。
ちょっと、視点をかえてみると、いろんな気づきがありますね(^∇^)
ヨガドロップス
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみにも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。