こんにちは。
むくみ・肩腰痛を改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
昨日は、我がツインズの12歳のお誕生日でした。
今年のバースデーケーキは、ココ！と決めていたお店に、２日前に予約を入れたら休日！
ヤバっ(･Θ･;)
確か２日前までに予約しないと、出来なかったような....。
ダメ元で、前日に電話したら、ダメなもんはダメでしたー(→o←)ゞ
でね、ツインズにどこのお店にしようかって聞いてみたら、まさかの手作りケーキをリクエスト‼︎
午前中に、お客様がいらしていて、午後からは大洗 Beautiful Lifeスタジオでお仕事だった私は、買い物をして夕方５時半頃から、ケーキを作り始めました。
ケーキ作りは、以前はよくやったので、道具だけは揃ってる。
でも、なんせご無沙汰なので、段取り悪くスムーズでない。
娘も一緒に作りたいと、二人で作ることに！
ご察しの通り、二人で作れば早い、というものではなく(^▽^;)
ははは～でも、楽しかったな♪
私、こういうの好きみたい。
最近ね、仕事以外の、好きな時間を過ごしてなかったことに、気づきました。
ここんとこ、苦手な机上での仕事が増え、ちょい心身のバランスを崩し、悲鳴を上げていた私です。
自分への、ご褒美が、足りてなかったんです。
好きなことを仕事にしてる中で、苦手で避けたい仕事があるのは当然です。
そこを頑張ってこそ、達成感を味わい、生徒さんに喜ばれたりするのだと思います。
ただ、何事もバランスが大切で、片方を忘れちゃうんですよね。
好きなことをしてる時って、副交感神経がう～んと、働いてくれて、幸せホルモンがたくさん出ているですよね～。
いつも自分のことを後回しにしてしまう、ママさんたちにも、同じことが言えますね。
自分の心と体に、ご褒美忘れないでね。
一日のわずかな時間でも、一週間に一回でも、自分の為の時間を使って、大切にしてください。
これは、ヨガの基本なのですよ！
フルーツたっぷりのケーキを息子が、フルーツが苦手な娘はモンブランのリクエスト。
食後に、２種類のケーキを食べて、さらに緩んじゃやいました～≧(´▽｀)≦
たまには良いよねー。
今、私は、ルナワークスの岡部朋子先生から、メディカルヨガを学んでいます。
ここでの学びは、人に伝える以前に、私自身の為の講座でありました。
こんな風に、悲鳴を上げていた自分に、気づくことも出来ました。
そして今、自分を受け入れることの重要性を、感じています。
岡部朋子先生の養成講座は、こちらのブログからご案内しています。
ヨガドロップス
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみにも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。