こんにちは
水戸市を中心にヨガ・骨盤調整ワークを伝えるヨガドロップスの後藤 眞由美です
先日大洗のBeautiful Lifeオープニングイベント【コーヒーの淹れ方教室】に参加しました
そこでたくさんの方と出会い『 ヨガに興味あるんですが体がかたいんです 』と口々におっしゃっていました
以前もお話しましたが関係ないんですよね～
たしかに体が柔らかければポーズがキレイにとる事が出来るかもしれないけど！
んーそれが必ずしも効果的かっていうとそうじゃないんですよね
シゲキが足りない？？ラクラク出来るって集中するシゲキが生まれてこないですよね
体のかたいひとはほんの少しの動きでシゲキを感じるし、ちょっとした動きでも十分に効いてくれるしね
なーんて経済的なカラダなんでしょう
『 無理しないで～ 』ってヨガの先生よく言うでしょ
自分の出来る範囲でポーズをとれば良いことだし、無理にシゲキを与えなくても良いし
かたい人って付加を感じる量はちょっとでも、何とも言えない達成感を味わうことが出来るのでラッキーだと思ってみてはいかがですか？
難しく考えないでね
最後までお読みいただきありがとうございました
■ヨガドロップス■