こんにちは！水戸市を中心にヨガ・骨盤調整ワークを伝えるヨガドロップスの後藤 眞由美です
骨盤調整ワーククラスに参加された方のお嬢さんが生理不順だそうです
色んな要因が考えられると思います
お腹の冷えだったり
骨盤が緩めなかったり
ストレスがあったり
ここでのお腹の冷えは子宮が冷えてることですね
骨盤が緩めないのは眼を使いすぎていたりストレスも影響します
今は夜遅くまでゲームやパソコン、スマホと眼を酷使してます
私も遅くにiPhoneの小さな画面で眼を酷使しちゃってるんです(^^;;
そんな時に手首を振ってあげるとコチコチに固まってるのがよくわかります
手首はズバリ子宮と繋がってますからね
そしてストレスは大きいですね
緊張すると骨盤はコッチコチに固まってしまうんです
骨盤が緩まないと生理は来ないので
ストレスは大敵です
骨盤を緩めようと食に走ったり(^^;;
そう考えるとすべて繋がってきますね
骨盤調整ワーククラスでは
骨盤から脚を放射状に動かし
骨盤を開閉させ
骨盤内の血流を良くしていきます
お腹が温まるとよく言われます
骨盤の歪みを気になさる方が多いのですが私が思うに
骨盤の開閉がスムーズに出来るかが重要かと⁉︎
子宮を冷やさないように
身体の温まる食事にも気をつけたいですね
むやみに病院でお薬処方してもらうより
なんといってもストレスがないのが一番ですね
ココロとカラダ 正直ですからね