ベビ待ちするにあたって気を付けたことをまとめておきます。
興味ない方はスルーでお願いします！
| トラコミュ 女のコが気になる情報 |
歯の治療妊娠中の歯の治療はできるだけ避けた方がよいし、
つわりなどでできるかもわからないので前もってチェックしてもらいました。
特に虫歯もなく、問題なかったので良かったです。
乳がん検診妊娠してからだとマンモグラフィーは避けた方がよいし、胸が張ってきちんと検査できない場合もあるそうなので事前にしておきました。
もちろん健康診断も事前にしておきました。
風疹の抗体チェックいまさら風疹にかかる確率は低いとは思ったのですが、調べていて気になったので先生に相談してみました。
妊娠中にかかると赤ちゃんに影響が出る可能性があるそうで、もし抗体がなければ、妊娠前に予防接種を受けた方がよいとのこと。
昭和54年4月2日～昭和62年10月1日生まれの人は風疹の予防接種を受けていない人が多いそうです。
わたしはここに当てはまり、風疹をやっていないので
母に「わたしって予防接種って受けた？」って聞いたんだけど、
「受けたような～受けてないような～覚えてないっ！」って言うので（オイ！）
念のため、風疹の抗体チェックを受けました。
結果は抗体があったので問題なかったのですが事前に受けて安心できたので良かったと思います。
妊婦用のサプリメントを飲む葉酸サプリだけではあまり体に吸収されないみたいなので
葉酸＋ビタミンなどを含んだ妊婦用のサプリメントを飲みました。
カフェイン、アルコール、たばこを取らない妊娠したら、カフェイン、アルコール、たばこを控えるというのではなく、
これらを多く摂取すると妊娠のしにくさに繋がるのではないかと言われるデータがあるそうで、ベビ待ちするなら日常的に控えてみてはどうかとのこと。
わたしはもともと水が好きで、コーヒー、紅茶などは飲まないし、アルコールはたまーにだし、たばこは吸わないので特に気にしなくてよかったのですが。
ご参考までに。
ベビ待ち本を読んで食生活を改善した中でもおすすめは「妊娠体質」に変わる食べ方があった！ という本です。
内容は食生活を見直して、妊娠しやすい体作りをしましょうというもの。何を食べたらよいのか結構細かく書かれていたり、不妊になりやすい食生活も書いてあるので参考になりました。
それから旦那さまにも何を食べさせるべきかわかって良かったです。
本の通り全部を実行したわけではないですが、参考になる部分を食事に取り入れ、食費の節約は二の次で食生活の改善を心掛けました。
実際それから3周期で妊娠できたのでそれなりに効果はあったのかもしれません。
本の表紙に「35歳からの栄養セラピー」とは書いてありますが
年齢に関係なく、ベビ待ちしている人には良い本だと思います。
婦人科&排卵検査薬を利用した婦人科でタイミングを診てもらいつつ、途中から排卵検査薬も併用して使いました。
排卵日だけでなく、できやすいタイミングの取り方というか、方法？（やりかた）も教えてもらいました。
こんな感じで、ベビ待ちしていました。
備忘録でもありますが、ベビ待ちしている人の参考にもなればいいな。
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