最近は空腹が健康に良い～的な内容の本を
よく目にする気がするのですが
実際のところどうなんでしょうね～？
腹8分はもちろん、腹7分や6分なんかも見かけるけど・・・
さすがに腹6分はね～無理
まーでも、たまには粗食も～っていうことで簡単ランチ。
手抜きともいうｗ
ドレッシングも健康かつ、節約狙いで手作りしてます
今回はすりおろした生姜、醤油、酢、すりごまに
ほんの少しのごま油と砂糖を入れました。
保存料とかは入ってないので
2～3日で使い切れるくらいの量で作って
パイレックスの容器で保存してます。
手作りドレッシングもなかなか良いですよ
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