ダイエット宣言！

最近は食べ過ぎで体がゆるんできたので

軽くダイエット

細胞分裂する前に元に戻さないと
痩せた時にたるみになるからね

怖ｰ!

少しでも太ったらすぐに戻すのが大事ですよね～！

今夜は食事の初めにヘルシーに野菜がっつり食べてから
湯豆腐食べて、
最後にお肉とご飯を軽く食べました

それから、汗だくになるまでバイクを漕いで
ゆっくりお風呂に入りました

しばらくダイエットを意識して生活します！と宣言

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