☆照り煮☆

今夜は鶏の照り煮を作りました。

苦手な鶏料理も週１ペースで・・・


美味しく感じるように

しっかりしっかり味を染みこませて。



鶏の手羽にはビタミンAとビタミンB12を含んでいて
さらにゼラチン質も豊富なので
皮膚を丈夫にして、肌のシミやタルミを予防してくれるそう

今まで食べてない分しっかり食べられるようにならないと！