自分の肌に話しかけていますか？（肌アレして気づいたこと）

31年で施術実績15,000人以上

肌と心の専門家

弟子丸かよみです😊

前回の続きになります。

前回のブログはこちら

『『肌が教えてくれた心と身体のサイン』』

私は、肌の状態が悪くなってから

お風呂上がりに鏡を見るたび落ち込んでいました。

「なんでこんなに荒れてしまったんだろう」
ある日
そう思った瞬間

ふと自分の肌に聞いてみたんです。


「何が足りてない？」
「どうしたらいい？」

すると不思議なことに、

「今日は余計なことはせず

しっかり保水と保湿をしよう」
そんな感覚が湧いてきました。


私はその感覚を信じて

引き算のスキンケアで

いつも以上に丁寧にお手入れをして眠りました。


そして翌朝。
鏡を見ると

前日よりかなり落ち着いていたんです。
もちろん一晩で治ったわけではありません。


でも確実に違いました。


私たちはつい、
もっと頑張らなきゃ。
もっと良い化粧品を探さなきゃ。
と思ってしまいます。

でも本当に必要なのは

自分の肌の声を聞くことなのかもしれません。


肌も身体も、毎日頑張ってくれています。
だから私は最近、

顔を洗う時も、
化粧水をつける時も、
「今日もありがとう」
と声をかけるようにしています。


自分を大切に扱う。
それは特別なことではなく、
自分の声を聞いてあげること。

肌の声を聞いてあげること。
身体の声を聞いてあげること。

あなたは自分の肌に話しかけていますか？


酒さが悪化したからこそ

私は改めて自分を大切にすることを思い出しました。


そして

自分を後回しにしている時ほど

肌は目に見える形で

サインを送ってくれているのかもしれません。


もし今、
「忙しくて自分の時間なんて取れない」
そう思っているなら

一度立ち止まって考えてみてください。


自分を大切にする時間より

大切な時間はありますか？

美容の本質は

自分を大切にすること。

私は今回の肌荒れから

改めてそんなことを教えてもらいました。

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『肌が教えてくれた心と身体のサイン』

31年で施術実績15,000人以上

肌と心の専門家

弟子丸かよみです😊

酒さが悪化して気づいたこと。

私は10年前に酒さと診断されました。

当時は赤みや炎症が強く、

人前に出るのも嫌になるほど悩みました。

でも、自分の肌に合ったお手入れを続けることで、

肌は少しずつ落ち着き、

ここ数年はとても安定していました。

しかし、3月、4月肌荒れに悩んでいました。

お客様から

「かよみさんでも肌荒れすることがあるんですか？」
と聞かれました。

「ありますよ😊」

そう答えながら、

「なぜ急に悪化したんだろう？」

と考えてみたんです。

皮膚科では

・花粉

・PM2.5　だと言われました。

しかし、振り返ると、３月は忙しくて

・睡眠不足

・ストレス

・疲労が溜まっていました。

肌トラブルというと、

化粧品やスキンケアだけに

原因があると思われがちです💦

でも実際はそれだけではありません。

・心が疲れている。

・身体が疲れている。

・外からの刺激を受け続けている。

そのすべてが重なった時、

肌はサインを出してくれます。

私はいつも

「肌・心・身体はつながっている」

とお伝えしています。

今回の肌荒れは、

まさにそのことを自分自身で

再確認する出来事でした。

肌だけを見るのではなく、

心は元気？

身体は休めてる？

そんな視点から見ることが大切です。

私はもともと肌荒れしやすいタイプなので

直ぐに肌にでます😭

ニキビに長年悩み、

酒さとも付き合ってきました。

だからこそ、

肌のつらさも、

鏡を見るのが嫌になる気持ちも、

人一倍わかります。

しかし

肌荒れは敵ではないんです。

「少し休んでね」

「自分を大切にしてね」

という身体からのメッセージなのかもしれません。

肌トラブルの時は
つい肌だけを何とかしようとしてしまいます。

でももし今、
肌の不調が続いているなら、

「心は疲れていないかな？」

「身体は休めているかな？」

そんな視点でも自分を見てあげてください。

肌はいつも、
私たちに大切なサインを送ってくれています。

肌・心・身体。

どれか一つではなく、
すべてを大切にする。

それが私の考える「三面美容」です。

私がどうやって肌に向き合ったのかを

次の投稿で書きたいと思います。

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転職しても続いていた同じ悩みが終わりました

31年で施術実績15,000人以上。
肌と心の専門家
弟子丸かよみです😊

このブログに訪れてくださり
ありがとうございます。

突然ですが、こんな風に
「いつも同じパターン」で悩んでいませんか？


・職場で頑張っているのに認められない
・転職しても同じ人間関係で悩む
・どうして私ばかり大変なの？

今回このような悩みをお持ちの方が

3回継続カウンセリングを

受けてくださり

嬉しいご報告をいただきました🥰

その方は5年ほど前から

人間関係や職場の働きづらさに悩んでいました。

・分かってくれる人がいない
・自分ばかり大変な仕事を任される
・周りの人は仕事をさぼっている
・頑張っているのに認められない

そして転職をしても

なぜか同じようなことが

繰り返される。

「どうしていつもこうなるんだろう…」

そんな思いを抱えながら過ごしていました。

実は、この方は今までも

心について学んでいました。

そのため知識としては理解しているつもり

だったそうです。

でも、

「少し良くなったと思ったら、また元に戻る」

その繰り返し。

自分では何が原因なのか分からず

どうしたらいいのかも分からない状態でした。

そこで3回継続カウンセリングを

申し込みされました。

まず取り組んでいただいたのは、

①「ない」ではなく「ある」に目を向けること

②子どもの頃の両親との関係を見直すこと

です。

（こちらは講座でも最初に取り組んでいただきます）

お父さん、お母さんに対して

持っていたイメージや思い込みを

一緒に丁寧に見直していきました。

すると不思議なことが起こり始めました。

職場で苦手だった人が優しくなったり、

希望していた部署に異動できたり、

今まで大変な仕事を押し付けられていると思っていたのに、

「助かっています」

「ありがとう」

と言われるようになったり。と

食事をご馳走になる機会まで増えたそうです。

もちろん魔法ではありません。

周りを変えようとしたわけでもありません。

変わったのは、自分の見方や受け取り方。

すると不思議なことに

現実まで変わり始めるのです。

そして何より、ご本人が一番驚いていました。

長年悩み続けてきたことが、少しずつ軽くなり、

「生きるのが楽になりました」

と笑顔で話してくださいました。

私は31年間、多くのお客様と関わってきましたが、

現実を変えるために必要なのは、

特別な才能でも難しい知識でもありません。

まずは

気づくこと。

そして

認めること。

最後に

実践すること。

この積み重ねです。

もしあなたも、

「どうしていつも同じことが起こるんだろう」

「何度環境を変えても変わらない」

そんな堂々巡りから抜け出したいなら

まずは30分無料相談で

あなたの今の現実を一緒に紐解いていきましょう。

ずっと探していた「生きやすくなるヒント」が、必ず見つかります。

 

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