鶏胸肉の魅力

のどが痛い…
最近職場で風邪流行ってて
みんなゴホゴホしてたんだけどついに私も(*_*)


今日はじめて鶏胸肉を買って
安さに驚きました
お肌にいいし
ヘルシーだし
消化にいいし
すてきなお肉



ザ・肉料理！
までいかないとしても
調べてみるとレシピが豊富で
いろいろ試してみたいな


外で食べると肉料理って牛とか豚が多いものね
お肉食べたくなっちゃう気持ちもわかる
ちょっとずつレパートリー増やして
びっくりさせよ




突然ですが
自炊ルール！備忘録として
じゃじゃーん


①レトルトや乾麺などお湯沸かす程度で食べられるものや調理不要なものは買わない。

②おかずは料理らしい料理を作る。肉魚焼いただけ・生野菜切っただけ禁止。


③20時以降は口に物を入れない。


これだけで
ダイエットに挑もうという企み！
料理はダイエット用ではないし、他にダイエットらしいことも一切しない。
のに、外食を控えて自炊したことで、一年で20キロも痩せたという人も。


さらに
ダイエットと節約は欲求に打ち勝つという点で似ていて
(まさに私の苦手なところ…笑)
節約の精神がダイエットをもうまくコントロールするし
ダイエットの心がけが節約の精神を育む
これができるようになると
自然と仕事や勉強やファッションや美容…
とにかくマネジメントする力が身につく
生活力UPに女子力UP


らしいです。
でもほんとそうだよね
一人暮らししてもうすぐ一年たつんだから
名実ともに自立しなきゃ
一年といえばそういえば昨日
火災保険の継続案内がきた…
実家で入ってるから辞めたいのだが
お世話になってる代理店だから言い出しにくいなぁ
はぁ




iPhoneからの投稿

ニューヨークの恋人

今日は早々に切り上げて帰宅

週末あっとゆう間におわったなー
楽しいことはいつもあっとゆう間ね
巣鴨にある温泉いってきたんだけど
ちょーうオススメです
Sakura
今まで存在を知らなかったことがもったいない！
露天もあってサウナもあって
いろんな温泉があって
ご飯も美味しくて何よりキレイ！
シャンプーや化粧水類がDHCなのも嬉しい♡
女二人温泉、よかったなぁ～♡♡笑
ぜひまた行きたい


日曜は雨降っちゃったけど、
たまたま一風堂に行けてなんだか感動
変わらないものっていいね
じ～ん…
今まで何十回と行ってるはずなのに
なぜか祥子と行ったときのことばかり思い出す
あれは1年？の時だったかな
気持ちではあの頃のまま何も変わらないのに
不思議と月日だけ容赦無く過ぎてる
なんだか不思議
あっ逆か
何年も過ぎてるのに
一瞬、あの頃に戻ったような錯覚になる
すぐにいろんなことが変わってることに気づくから
余計に不思議に思えてしまう
うまく言葉にできないけど
なんだか滑稽で
なんだか切ない
同じことか



BSでニューヨークの恋人やってる
面白いw
馬のシーンw
卒業前に飛行機の中でみたっけ
あの時も面白かったけど
今はまた違った視点で楽しめる
好きな映画だなぁ
レオが帰っちゃうよーっ！




iPhoneからの投稿

一度きりの20代

何を書こうか画面とにらめっこすること10分
なぜか仰々しいタイトルになってしまったけど


無事に一週間が終わったので無駄に夜更かし
今週は早くてあっという間で
月曜日～金曜日がまるで一日のような感覚

月～金　→１日
金曜の夜→１日
土曜　　→１日
日曜　　→１日

４分の３が休みで得した気分！



今週は何をしただろう
何を学んで
何を生み出しただろう
通勤時間１日往復２時間
月に２０時間



振り返れば入社してからずっと
仕事に対して後ろ向き
本当の自分じゃないとかいって
仕事してる間は心を無にしてきた
忙しくてプライベートも精神も削られるようなときは
派遣さんや主婦が羨ましくて
早く帰れるようになってからは
バリバリ働いている友達が羨ましくなった
ないものねだりなんだよね結局
きっと今の私には
どんな環境になっても満足することはないんだと思う


言い訳して
自分に嘘ついて
目を逸らしてきたけど
そろそろ向きあわないかんと
いよいよ危機感を感じた一週間だった



１こ上の先輩たちと久々にご飯にいった
同期がいないから、
支店の中では最も近い存在で割と本音が話せる
とはいっても先輩だから線引きはしているけど
いろいろアドバイスしていただけて素直に嬉しかったな
じ～ん・・・
もともと特別アドバイスが欲しかったわけじゃないし
悩む以前にモチベーションがゼロの状態だったから
相談も何もしようと思ってなかったんだけど
やっぱり先輩ってすごい



仕事って
嫌なことばっかり
楽しいことより辛いことのほうが多いし
ぜんぜん楽しくない
その辛さを乗り越えたときの達成感を
いつか味わってみたいものだ



そういえばお父さんもよく言ってた
辛い思いをしてこその幸せだと



人生に制限がなければ幸せを感じることはできない
ってことなのかな
幸せって何だろうね～
ここ数ヶ月の一番のテーマになってる
２４歳になって今
幸せについて悩んでいます笑
暇だとそんなことも考えるようになるのかな苦笑





女性のキャリアを築けるのは結婚まで　と
ある人が言った
全くの同感であります
一度しかない２０代
残り半分しか残ってないけど
もう一度ビジョン設計しなおそう
就活のときは雰囲気に乗せられて
いけいけごーごーな感じで仕事考えてたけど
実際に働いてみると長いスパンで捉えるようになったり
女性のいろいろがリアルになってきたり
ライフプラン、キャリアプランを見直す時期なのかもしれない




いつにも増して支離滅裂な文章だけど
頭の整理が必要であります




しかし
一生懸命に物事に取り組んでる人は輝いてるね！
ゆさまに惹かれたのもそういうところだった
先輩が素敵に見えるのもそう
友達が羨ましくなるのもそう
学生時代の思い出がキラキラしているのも全部そう
そろそろいい加減
向き合わなきゃ
そろそろ。
そろそろ。。




今日は大切な友達の誕生日だったから
お祝いの電話
想像以上に喜んでくれてなんだかこっちが嬉しくなりました♡
お正月に九州と四国から帰ってくる子も交えて新年会
楽しみすぎる
年末まで仕事がんばれる
中学からの大親友で親同士も仲良しなくらい
ここ数年ぜーんぜん会ってないけど
今でも集まれるって幸せ



しばらくして、中高の親友から電話
最近お互い忙しくて会えてなかったけど
今度家に遊びにくることになって私焦る
お嬢だからこんな狭いお家上がらせるのが申し訳ないわ
念入りにお掃除しなくっちゃ
彼女とは共通点がほんとうに多くて
家族も会社も偶然にてる
今でも連絡できるのが嬉しい



その後ちぐ氏からの電話
いやー長電話したね！！
遠いから昔みたいに気軽にラーメンとか行けなくなったけど笑
久々に話して何も変わらない感じ
嬉しい
ほっとする
留学中同じ寮に住んでて
一番話しやすくて気が合ったし
いろんなことを共有したし
大好きな子
電話ちょううれしかった♡



最後
しおみんからの電話
これも長電話
うーーーん
なんなんだろうね！私にも彼の気持ちがわからない！！
うーーーーーん難しい・・・



今日はほとんど電話して過ごしてた
不思議な日だった笑
就職して国内、国外
みんなバラバラになっちゃったけど
友達を大切にしたい
みんな大好き




そして白い巨塔の後半を借りてきた！
はやく観たい・・・♡



おしまい