こんばんは
今日は、運送会社さんのシステムにエラーが起こっていて
スムーズに伝票発行作業が進まず・・・
入力できたと思ったら、エラーが出て
またログインから・・・の繰り返し
ゴール間近で、振り出しに戻る・・・戻る・・・
なんか、どっと疲れた〜(^◇^;)
お仕事で疲れたり・・
嫌なことがあったり・・
ストレス社会
色んなストレスありますよね
「食べる」ことで発散する
よくあることです
ダイエット中
やけ食いしてしまって、罪悪感でいっぱいになったりしてませんか？
それもあり、「やけ食いする日」も含めて
ダイエット
どうせなら
「罪悪感」を捨てて、美味しく楽しく食べましょ♪
私が３年前に薬舗たんぽぽさんで
ダイエットに成功した時も
食べるのを我慢し続けたりは一切していません
週末には、必ずと言っていいほど晩酌してましたしね(*^▽^*)
３年前の写真です
その時の薬舗たんぽぽさんのブログが
ダイエットの成功って
「目標体重に達すること」
じゃないんですよね
目標体重を目指しつつ
「太らない生活、太らない日常を手に入れる」
「自分の身体を知って、体重をコントロールできるようになる」
ことなんです
ダイエット生活を
目標体重を達成するまで！！と
日常とはかけ離れた、とっても無理をしたような生活をすると
やめた途端にリバウンドしてしまうのは
目に見えています
「食べる日」も含めてダイエット
その生活、一生続けられますか？
太らない日常を手に入れましょう♪
ではではまた・・・
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最後まで読んでくださってありがとうございます
明日もみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・
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