いろんなことが

 

ちょっと停滞気味・・・

 

体重もです(^▽^;)

 

 

 

こんばんは(*^^*)

 

ダイエットとラメラ美容法で

 

ゆる~りゆるゆる身体も心も軽くなる

 

誕生数秘学認定カウンセラー

 

吉村 さくらです(^^♪

 

 

あちこちで

 

自然災害がおこり・・・

 

被災された方々に、一日も早く日常が戻ることを

 

祈りつつ・・・

 

日常の有難さを改めて感じている今日この頃です・・・

 

ここ京都・太秦は、おかげさまで

 

地震・豪雨ともに、比較的被害は少なく、日常が戻ってきております。

 

大変な地域もあるのに・・・

 

という思いも消え去りませんが・・・

 

ありがたくも、元氣に過ごせている私達は

 

元氣に!!!自分の出来ることをやる

 

それしかないのかな・・・と・・・

 

私の元氣が、少しでもどこかのどなたかに届くといいなぁ・・・

 

 

さてさて・・・

 

4月にスタートしたダイエットですが

 

前回の記事が

 

こちら

 

2か月で3.7kg減でした(^^♪

 

その後

 

1か月ちょっと・・・

 

現在あまり変わりなしです(^▽^;)

 

いわゆる、停滞期なのかな・・・と・・・

 

 

 

ダイエットには、停滞期というものが必ずやってきます

 

 

今まで順調に減ってたのに(T▽T;)

 

なんで~~!!??

 

 

ってなりますよね(◎_◎;)

 

そんな時、焦る必要はありません。

 

摂取カロリーが減ると

 

脳が、栄養不足と判断して

 

消費カロリーを抑えようとします。

 

その結果、体重は一時的に減りにくくなります。

 

でも大丈夫(^_-)-☆

 

この状態は、長くは続きません

 

脳も慣れてきて、消費カロリーを抑えなくても大丈夫なんだ・・・

 

と判断してくれるようになります。

 

そうすれば、また、体重は減りはじめます(*^^*)

 

 

ダイエットに、停滞期はあって当たり前

 

むしろ、順調にダイエット出来てるってことです(*^^*)

 

焦らず、諦めず・・・

 

続けていきましょう(^_-)-☆

 

 

 

私も

 

気持ちも、体重も停滞気味な1か月でしたが

 

自分らしく、自分の目の前の出来る事を

 

ゆるゆるとやっていこうと思います(*^^*)

 

 

 


4月1日ダイエット開始の時
 
7月8日約3ヶ月後
 
です❀.(*´◡`*)❀.
 
 
スッキリしたでしょ?(≧∀≦)
 

 

 

 

 

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明日もみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・

 

 

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正しいとか得とかじゃなく

 

我を忘れて夢中になることなんですか?

 

それをやる覚悟を決めるときがきてますよ(^^♪

 

 

 

おはようございます(*^^*)

 

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吉村 さくらです(^^♪

 

 

雨降り・・・肌寒いくらいの京都です

 

あっという間に週末・・・

 

6月半分終わります・・・

 

あれこれ、めんどくさい手続きがたまってきてしまいました(^_^;)

 

苦手で、つい後回しにしてしまいがちやけど

 

ひとつひとつやっていこうと思います(*^.^*)

 

 

今日の1枚です(^^♪

 


1 NEUTRAL ~コミット~

 

本気になるということは、自分の意図することへ全身全霊を込めることです。

 

答えは正しさや損得勘定の先にあるのではなく、

 

我を忘れる瞬間の中にあります。

 

自分の心にまっすぐで純粋な想いを現実化していく覚悟は、

 

あなた自身の導き手となり、あなたの未来を創りあげてくれます。

 

「そこに、あなたの望むすべてがあります」

 

 

覚悟か~(*゚ー゚)ゞ

 

楽しい方へ・・・

 

我を忘れて夢中になれる方へ・・・

 

進んで行こう\(^o^)/

 

そのためには・・・

 

苦手なことや

 

本当はやりたくないことも

 

くっついてくるかもしれん

 

でもでも、やりたいことのためやったら

 

がんばれるやんね(^_-)-☆

 

 

 

さ♪

今日もゆるゆるがんばりま~~す\(^o^)/

 

 

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忙しすぎる毎日

 

忙しいからこそ

 

アンテナの感度上げていこ(^^♪

 

 

おはようございます(*^^*)

 

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昨日は


今月1回目のジムへ…


と言っても…


ジョーバに乗って


ジャグジーとお風呂入って来ただけですが(*'▽'*)


ビジターチケットのお得なキャンペーンのポスターがあちこちに貼られてて…


5回は行かんと、ビジターの方が安いことに気づく…(^◇^;)


先月は2回


今月は3回を目指すぞーっ(笑)


運動しなくても、ダイエットは出来ますよ(笑)(笑)

 

 

今日の1枚です(^^♪


 

11 ASK ~インスピレーション~

 

小さなひらめきを感じられていますか?

 

内なるメッセージ、宇宙からのサインは、あなたが気付くまで、

 

何度でも繰り返しやって来てくれますが、考えすぎたり、

 

いそがしく動きすぎると、サインに気付かず、見逃してしまいます。

 

一日、一度は心を静かにする時間を持ちましょう。

 

インスピレーションがやってきたら、自分でわかる形に変換してみてください。

 

現実を動かすヒントになります。

 

「ヒラメキは、未来からのトキメキです」

 

 

ふと・・・

 

テレビから聴こえてきたり・・・

 

本屋さんで目にとまったり・・・

 

友達とのなんでもない会話の中だったり・・・

 

いろんな トキメキのヒントが

 

なんでもない日常の中にいっぱいある(^^♪

 

余裕がないと見逃してしまう・・・

 

トキメキアンテナ♪

 

機能してますか?

 

忙しすぎたり・・・自分を誤魔化してたり・・・

 

アンテナ、鈍ってしまうこともあるやんね

 

簡単で効果的な、アンテナの感度の上げ方あるねん

 

「本当に食べたいものを食べる」

 

毎日、3食は無理でも

 

1週間に3回くらいからでもいい

 

値段・作る手間・カロリーなどなど

 

考えないで


「食べたい」を感じてみて(^_-)-☆

 

嘘みたいやけど、本間に感度あがってくるよ~(^^♪

 

「本当に食べたい」じゃないのに食べてしまってるものも


案外たくさんあったりして


ダイエットにもなるよ(*≧∀≦*)



 

さ♪

 

今日もゆるゆるいきましょ~~\(^o^)/

 

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