美味しいものを探すのが大好き
100均、カルディ、コストコ、
無印良品、ニトリ、コンビニスイーツ等
のおすすめのものについて書いてます。
セブチの大ファンのCARATです！
昨年２月から
アプリで体重記録を
はじめたので、
月初めにこれから
毎月の体重推移をまとめて
記録していこうかなと思い、
今回で1３回目です
ということで
産後全く体重減らず、
（既に産後9年経過、、、）
更にコロナ太りで
２０２１年1月
ダイエット開始時６１kg
１2ｋｇ痩せるためにしたことは
こちらにまとめています
↓
２月の体重は、
最低値 ４９kg
最高値 ５０．７kg
平均値 ４９．４２kg
でしたが、
３月は、
最低値４９kg
最高値 ５０．８kg
平均値４９．９４kg
でした。
２月の平均値は、
平均値 は４９.４２kgで、
今月は平均
４９．９４だったので、
平均で５００ｇですが、
今月の増量は
思い当たることが多すぎて、
グラフに
食べ過ぎた日を記録しているのですが、
１３日の週は、
ものの見事に豚さんだらけ。
その後立て直しを試みて、
比較的真面目な
食生活をしているのですが、
なかなか体重には反映されず。。
今までの月の平均値の推移は、
２０２２年２月 ４８．８kg
３月 ４８．４kg
４月 ４８．６kg
５月 ４９．０９kg
６月 ４９．２１kg
７月 ４９．５kg
８月 ４９．６９kg
９月 ４９.４９kg
10月 ４９．９４kg
１１月４９．８７kg
１２月４９．２３kg
１月４９．５７ｋｇ
２月４９．４２kg
３月４９．９４ｋｇ
となって、３月もなんとか
ギリギリ４９ｋｇで終了しました。
３月は渋皮栗の大福にはまったり、
大福はこちらのお店のものです
カルディのチョコレートクレープ
にはまったり、
新大久保で
揚げ物食べたり、
して美味しいものも色々食べました。
それでもなんとか平均で５０ｋｇ
をキープできたのは、
毎日の
ウォーキングはほぼ欠かさずに、
食べ過ぎたら、
干し芋食べたり、
この干しいも甘くてすっごく美味しくて
自信をもっておすすめです！！
糖質を意識して
低糖質のパンを取り入れたり、
低糖質とは思えないほど
美味しい
クロワッサンとデニッシュです！
プロテインで
１、２食置き換えたり、
完全栄養のプロテイン
食べることが大好きすぎて、
食べることはやめられないので、
意識して運動をしたり、
食べ過ぎたら、調節をして
体重をキープできるように
頑張っています。
太るのは意思が弱いから。
という人もいますが、
まあ確かに、
食べなければ太らないので
食べてしまうのは
意思が弱いからなのかもしれませんが、
一度きりの人生
我慢我慢もつらいので、
バランスよく、
食べたら動くをモットーに
これからも美味しいものを
色々と食べたいなと思います
ダイエット中のみなさん、
一緒に頑張りましょう
半身浴は
毎日できる限りしています！
半身浴に関してはこちらの
記事でも書いています
↓
楽天の
購入したものオススメのもの等載せてます。
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