FamilyMart
で
買ったら
ドはまりしてしまい、
４日連続で買いに行っています
めんつゆで食べる
とうふそうめん風
税込み ２１０円
原材料名と栄養成分表示
１袋あたり
１０２kcal
タンパク質 ６ｇ
脂質３．２ｇ
糖質１１．２ｇ
と低カロリー、低脂質、
低糖質！！
袋には、
とうふそうめんと
めんつゆが入っています。
とうふそうめんは水に
浸っているので、
容器の中で水切りしてもいいし、
私はザルにだして、
さっと水洗いしています！
お召し上がり方は
冷やして
水を切り、添付のつゆをかけ、
よくかき混ぜて食べるか
温めても食べられます！
お皿にだすと
結構ボリュームがあります
見た目もかなりそうめんに近いです！
そのままつゆをかけて
食べてもいいけれど、
ささみ、ねぎ、大場、きゅうり、
そして梅干しをトッピングしたら
もう立派な昼食になります
このとうふそうめん、食感もかなり
そうめんに近くて、
すごく食べやすく、
薬味やつゆをトッピングすると
更に
そうめん感が増します！
カロリーが低くて最高なのはもちろん、
味も普通に美味しくて、
そうめん同様、つゆを
ゴマ豆乳にしたり、トッピングを
変えれば本当に全く飽きることなく
何日でも食べ続けられます！
しかも上の一皿で、
２００kcalちょっとなのに、
満足感もすごくあるし、
ダイエットにも
とってもおすすめです。
とりあえず私は４日間
お菓子やアイスは
相変わらずが食べ続けながらも、
１食の主食を
とうふそうめんに変えたら
増えていた体重が１kg弱無事に
減りました
夏休みストレスでご褒美を
色々と
食べてすぐに
増えそうだけど、、、、
なので、夏食欲がない時にも
さっぱり食べられておすすめだし、
ダイエット中ならばカロリーが低くて
色々とアレンジできて美味しいので
とってもおすすめです
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スタート時６１kg
目標４８kg
本日の体重 ①記事目に書いてます
12kg痩せたダイエット
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