ご訪問ありがとうございますいいね！やフォロー嬉しいです。
ありがとうございます
100均、カルディ、コストコ、
無印良品、ニトリ、
北欧インテリアが大好き
食いしん坊主婦
☆きらりん☆です。
★今後のブログについて
書いてます。→★
緊急事態宣言が発令され、
外出自粛中
外出自粛というと
家の外から１歩も出てはいけない。
という
気分になりますが、
・生活に必要な買い物
・通院
そして
・散歩や一人での運動
はとくに制限されていません。
外出も
他の人との接触が一切なければ、
基本的にはリスクは
低いかなと
思っています。
そこで、
我が家が今日から
始めた気分転換
昨日勢い込んで
毎日散歩をします
と宣言したけれど、
決めごとを作ってしまうと、
気が重くなるずぼら体質なので、
極力散歩を
しようと思います
（撤回早っ！）
前置きが長くなりましたが、
散歩に際し、
無料でスマホに
万歩計のアプリを
ダウンロートしました。
そして、
スタートさせて、
本日
子供と散歩にでかけた結果
・
・
・
今日は
４８７８歩
歩いた距離は、約３．４㎞
消費カロリーは １７７kcal
でした。
これを子供に
散歩に行った際には
記録してもらうことにしました。
ただ散歩するだけよりは、
万歩計があると
目に見えて歩いた歩数や
距離、消費カロリーが
分かるので、
親子ともども
歩くモチベーションに
なりました！
ずーっと家の中だとさすがに
息も詰まってしまうので、
やっぱり外に出て
歩くだけでも
気分がすっきりします！
早朝ウォーキングも
良さそうです。
散歩に行くときに
万歩計
とってもおすすめです
+++
明日から
楽天マラソン
始まります！
楽天で購入できる食品や食器等々
おすすめ品をのせています
ROOMからの購入でいつでも
楽天ポイントが２倍に
↓↓↓
バナーを押して
フォローしていただけたら嬉しいです
