ダイエット経過報告2/2

今朝の体重　　　70.0kg　　体脂肪率　25.4

スタート時より、-3.5kg

前回計測時より、-1.０kg

目標まであと、5.0kg！

2009年6月30日までの目標　65.0kg　体脂肪率19.0

2008年12月12日ダイエットスタート時　73.5kg

■備忘録

順調！60キロ台が見えてきた！

今回から、筋トレを少し開始。

・デスクでできる腹筋運動

・コピー機の前でスクワット（コピー中ひまなので）

・お風呂上がりに背筋運動

★今週の目標

無理せず筋トレを継続

歩く！

ダイエット経過報告1/30

今朝の体重　　　71.0kg　　体脂肪率　24.3

スタート時より、-2.5kg

前回計測時より、+0.4kg

目標まであと、6.0kg！

2009年6月30日までの目標　65.0kg　体脂肪率19.0

2008年12月12日ダイエットスタート時　73.5kg

■備忘録

体脂肪率が今日ストンと下がっていた。

機械の誤差かな？でも、うれし～！

773名も集まったそうです！

子どもたちの未来のための

署名活動にご協力いただけませんか？

Angela さんが、昨年12月に始められた署名活動に

1月28日　17:00現在、なんと773名もの署名が集まっています

彼女の行動力と子どもの未来を思う愛情に、たくさんの方が共感された結果なんじゃないでしょうか？

1月31日の署名締切日まで、あと3日です。

ここまできたら、是非1000名を突破して欲しいです。

そこでお願いがあります。

もし、署名活動の趣旨に、賛同いただけましたら、

電子署名にご協力いただけませんか？

みんなの力を合わせて、国に声を届けましょう！

電子署名はこちらから簡単にできます！

　　　　　　　↓↓↓

僕も、3人の子どもの父親として、この問題は決して小さな問題ではないと思っています。

ご協力いただけたら、幸せです＾＾