スープの中で、野菜を
たくさん摂れて
嫌いな野菜を他の野菜に
代用して飽きずに
脂肪燃焼をするスープ。
とても栄養を取れるんですよ！
そして、このスープのいいところは、
野菜にごまあぶらや豆乳を入れて
いろんな味に変化できること！
お肉を少々入れてもOK！
便秘解消してくれる。
痩せやすい体を作る。
病気を寄せ付けない体をつくる。
逆に食べないと？
体重が減らないまま増える。
脂分が流れず、血管のなかの
血液がドロドロになる。
お腹がすぐ空いて甘い物、
塩辛いものが食べたくなる。
♦ 脂肪燃焼スープの魅力 ♦
たっぷりの野菜をたべることで
食物繊維をたくさんとれるので
腸が元気になります。
そして便秘だったものが解決します。
血液のめぐりが良くなって
痩せることができます。
体の中からキレイになるから
病気に負けない体を作ります。
では、基本の野菜スープの
作り方を説明します。
【材料】
玉ねぎ（大きめ） ３個
セロリ １本
キャベツ 半玉
トマト（大きめ） ３個
* ４００ｇのトマト缶でも代用できます。
にんじん １本
ピーマン １個
水 ２～３リットル
★かつお節 １０ｇ
★鶏がらスープの素 小さじ１
★昆布 ５ｇ
★塩 少々
生姜 １片
* ★はコンソメキューブ１個でもOK
脂肪燃焼スープの作り方は
とっても簡単です。
材料を切って柔らかくなるまで
煮込むだけ！！
スープは１皿
８０キロカロリー
前後なので５杯食べても
４００キロカロリーです♡
それって最近流行りのミスドの
クロワッサンドーナッツと
同じくらいのカロリーですよ ；
～脂肪燃焼スープ
ダイエットのルール！～
① お酒は飲まないようにしましょう！
脂肪燃焼の邪魔になるので飲んで
しまったら２４時間以上
空けてくださいね！
② 甘味料はとらないようにしましょう！
③ 飲み物は水かお茶かブラックコーヒーで
④ 夕食では必ず最初にスープを
１皿以上食べること。
⑤ １週間欠かさずに食べ続けること。
⑥ スープはお腹いっぱいに
なるまで食べましょう♪
これで脂肪をどんどん
燃やしてみんなに
『めっちゃ細い～きれいー！！』
ってうらやましがれますね＾＾
ぜひやってみましょう！
たくさん摂れて
嫌いな野菜を他の野菜に
代用して飽きずに
脂肪燃焼をするスープ。
とても栄養を取れるんですよ！
そして、このスープのいいところは、
野菜にごまあぶらや豆乳を入れて
いろんな味に変化できること！
お肉を少々入れてもOK！
便秘解消してくれる。
痩せやすい体を作る。
病気を寄せ付けない体をつくる。
逆に食べないと？
体重が減らないまま増える。
脂分が流れず、血管のなかの
血液がドロドロになる。
お腹がすぐ空いて甘い物、
塩辛いものが食べたくなる。
♦ 脂肪燃焼スープの魅力 ♦
たっぷりの野菜をたべることで
食物繊維をたくさんとれるので
腸が元気になります。
そして便秘だったものが解決します。
血液のめぐりが良くなって
痩せることができます。
体の中からキレイになるから
病気に負けない体を作ります。
では、基本の野菜スープの
作り方を説明します。
【材料】
玉ねぎ（大きめ） ３個
セロリ １本
キャベツ 半玉
トマト（大きめ） ３個
* ４００ｇのトマト缶でも代用できます。
にんじん １本
ピーマン １個
水 ２～３リットル
★かつお節 １０ｇ
★鶏がらスープの素 小さじ１
★昆布 ５ｇ
★塩 少々
生姜 １片
* ★はコンソメキューブ１個でもOK
脂肪燃焼スープの作り方は
とっても簡単です。
材料を切って柔らかくなるまで
煮込むだけ！！
スープは１皿
８０キロカロリー
前後なので５杯食べても
４００キロカロリーです♡
それって最近流行りのミスドの
クロワッサンドーナッツと
同じくらいのカロリーですよ ；
～脂肪燃焼スープ
ダイエットのルール！～
① お酒は飲まないようにしましょう！
脂肪燃焼の邪魔になるので飲んで
しまったら２４時間以上
空けてくださいね！
② 甘味料はとらないようにしましょう！
③ 飲み物は水かお茶かブラックコーヒーで
④ 夕食では必ず最初にスープを
１皿以上食べること。
⑤ １週間欠かさずに食べ続けること。
⑥ スープはお腹いっぱいに
なるまで食べましょう♪
これで脂肪をどんどん
燃やしてみんなに
『めっちゃ細い～きれいー！！』
ってうらやましがれますね＾＾
ぜひやってみましょう！