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夫の子供ニーズ最高、妻の子供ニーズ最低。
夫はアラサー、妻はアラフォー。
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※私の記憶の曖昧さとその後の解釈も含まれます。
自分なりに納得したよ。というまとめ。
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今日は子宮鏡検査と、外来と。
これで、一通りの検査が終了。
あとは旦那さん側の検査が終わったら、
7月からの治療方針を決める。
＜今回内容＞
・子宮鏡検査
・外来（前回血液検査の結果はどれも問題なし！）
＜今回コスト＞
支払金額 4,880円（診察：4,410円、薬：470円）
所要時間 3時間
有休消化 0.5日
＜処方された薬＞
セフカペンピボキシル
＜次回＞
2週間後くらい（旦那さんの検査次第）
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夫の子供ニーズ最高、妻の子供ニーズ最低。
夫はアラサー、妻はアラフォー。
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※私の記憶の曖昧さとその後の解釈も含まれます。
自分なりに納得したよ。というまとめ。
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今日は外来なし。
内分泌検査（ホルモン測定）のための採血のみ。
生理３日～5日目くらいに採血するのが理想だそうで。
4日目に行ってきた。
診察より1時間くらい前から採血ができるようで、
私の受付番号は73番で、その時点で35人待ちだった。。。
なかなかの込み具合でびっくりした。
診察がないから1時間で終わったけれど・・・
この後診察ある人は大変だよね・・・
＜今回内容＞
採血
＜今回コスト＞
支払金額 2,960円
所要時間 1時間
有休消化 0日
＜処方された薬＞
なし
＜次回＞
1週間後
この時期、スーパー行くとトウモロコシが大量に積まれれてて、テンション上がる。
野菜は食べなくても問題ない。って言ってる人もいて。
そしたら野菜食べるのが楽しくなったんですよね。
好きなものだけ、美味しいものだけ食べればいいか。って。
脱ステ＆脱保湿始めてから気を付けていることは・・・
＜水分＞
基本的にはお水です。もともと水を飲むのがそんなに苦じゃないので。
500ｍｌペットボトルを1本飲むか飲まないかくらい。銘柄は気にしてないです。
珈琲とかお茶とか。
外で買う時は、一番小さいサイズにしてます。
会社で、カップにお茶とか紅茶とかいれるときは1杯だけ。とかそのくらい。
お酒は・・・飲んじゃう。仕方ない。笑
＜糖分＞
白米大好き！おかずよりご飯多めでもいいくらい。だったのを・・・
お弁当はご飯抜きでおかずのみにしました。
夕飯はお粥にしたことで、白米1膳の1/4程度になった。
おかずによってはご飯炊きたい日もあるけど、たぶん月に1回くらい。
野菜と果物は気にせず食べてます。
食べ物の甘みを感じるようになってなったのが大きいかもです。
白米を減らしてる分、以前より量は増えてると思います。
会社で飲んでた甘い飲み物ほとんど飲まなくなった。
冬から春へっていうタイミングだったのあり、
顆粒とか粉を溶かして飲むようなものはお砂糖とか色々入っているなと思い在庫分でやめました。
息抜きで、スタバとか行ったときは気にせず好きなものを頼んでます。
菓子パンとかマフィンとかは前からそんなに食べないので、そこまで気にしてないです。
2食連続パン。とか、2日連続パン。とか、続いたな。。。と自分で思う時はしばらくやめとくとかそのくらい。
お菓子は・・・クッキーとか羊羹とか会社ではちょこちょこ食べてます。
家にはお菓子常備していないので、いいかなーと。
ケーキは・・・食べちゃう。たぶん月に2、3回くらいは・・・。
ここもあまり厳密にはやってないです。
書き出したらなんかダメダメですね・・・。大丈夫なのかな？苦笑
＜油分＞
ほぼグレープシードオイルしか使っていなかったのをやめて、
菜種油、オリーブオイル、ごま油、バター。というようにバリエーションを増やしました。
揚げ物は自宅ではほぼやらなくなりました。
あとは、焼き物の時は調理の途中で油をキッチンペーパーに吸わせて減らすなどしています。
＜添加物＞
あらゆるものに入っている・・・
もうこれ気にしだしたらストレスなので、気になる時はやめとこう。くらいにしています。
中華の素とコンソメをなくすのはできないですし・・・ね。。。
調味料などは、固定のものではなく色々試すようになりました。
お気に入りがある。というのもいいなと思うけれど、同じものを取り続けるないことも大事かなと。
なので、3つくらいのお気に入りがそれぞれの調味料に見つかればいいなぁと思ってます。
＜外食＞
外食した時は気にせず食べるし、飲んでます。
食事会も飲み会も好きなので、そこは制限なし。
皮膚が痛いな。って感じたときはストップするようにしてます。
最初の頃はお酒ひとくちで顔面ピリピリだったので・・・
＜時間帯＞
夜22時までには何とか食べ終わっておこう。を目標にしてます。
夕方買い物して家に帰って、食事の支度して・・・ってやってると22時が限度かなぁと。
あと、夕飯から翌日の食事までの間は12時間くらい重いものは空けるようにしてます。
朝ごはんはなるべく、キウイとかグレープルーツとかリンゴとかフルーツにしたいと思いつつ・・・
剥くのが面倒でクッキーとかマフィンとか食べちゃうこともあるけれど、
胃もたれするなと感じるようになってきたのでそろそろやめるのではと思ってます。
夕食はお粥。これは取り入れてよかったなと。
お粥自体はそんなに好きじゃないけど、身体はそれで充分。という感じがするので。
あまりストイックにせずに、いろんな方のブログとか読んで、試し試しやっています。
2年くらいしても続けてることがあれば、それが良かったことになるのかな・・・とうっすら思ってます。
え？今更？はい。今更。笑
倦怠期から抜けようと思ったら、
何か本気で取り組まないとと思って。
無料でできることを有料にしてみた。
お金を払うことで、強制的に。
夜に予定がない日は、走りに行くぞ。
今年になって、色々とやり始めた。
全部やる。って決めたから。
時短からフルタイムに戻して、
不妊治療再会して。
ステ＆脱保湿始めて、
習い事を２つ増やして、
友人の仕事の手伝いして、
気にる講座に出かけたりもセーブせず。
もともとあまりエネルギー量は高くない。
昔から、ちょっと予定を入れすぎると、すぐに疲れてしまう。
それでも色々やってるのは、不安だから。
今やらないと、次やる機会がいつになるんだろう。って思うから。
疲れてくると、毎日毎日家事やるのもめんどくさいし。
そもそも家事得意じゃないし。
料理は特に好きじゃない。
メニューを考えるのも面倒だし、
旦那さんの嫌いなものを考慮するとかイライラすらする。
洗い物なんてマジで食洗器買ってほしいって思ってる。
水回りの掃除も週1でやりたいけれど3週間放置しているときもある。
洗濯がまだ一番マシだな。
で、ここ2週間くらい、もう家のことやるのが嫌で嫌で仕方がない。
でも、家事を旦那さんん依頼するのはさらに面倒。
もう、家事代行頼みたい。
そもそも、なんで私だけが家事をやるんだ？
旦那さんよりは家事能力が高いからか？
所得が低いからか？
旦那さんより稼いだら家事分担変わってくれるのか？
とか、イライラする。
で・・・で・・・で・・・
そもそも、私不利じゃん。って思っているんだなー。
不妊治療。だって、私妊娠したいなんてこれっぽっちも思ってない。
自分が働いて、自分のために使っているお金がなくなる。
そもそも自分でコントロールできることがほとんどなくなる。
復帰後に今と同じことができるとは到底思えない。
私は、子供を歓迎できるんだろうか。
母は言ってた
「お母さんは、子育てしてたから、勉強も仕事も諦めた」というセリフ。
あれを、私は言わずに済むんだろうか。
転職したって、新しいコミュニティに入っていったって、
何かをやめても始めても、”私”は”私”のままなのに。
妊娠したら”私”はどうなるんだろう。
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夫の子供ニーズ最高、妻の子供ニーズ最低。
夫はアラサー、妻はアラフォー。
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※私の記憶の曖昧さとその後の解釈も含まれます。
自分なりに納得したよ。というまとめ。
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はーい。おはようございます。（今日も先生は元気。笑）
前回の検査の結果ね。
問題なかったよ。これ写真ね。
ちょっと見えにくいんだけど、この細いのが管。
ちゃんと白く映ってるでしょ？
子宮の形も異常は見られないので、この検査では異常なし！かな。
あとは、内側はカメラで見てみないとわからないから。
次はその検査ね。
よかったぁ。。。
あんなに痛かったから絶対何かあると思ったけれど。
＜今回内容＞
卵管造影検査結果聞く
＜今回コスト＞
支払金額 220円
所要時間 1時間
有休消化 0日
＜処方された薬＞
なし
＜次回＞
生理が始まったら電話予約。
生理中の血液検査でホルモン値を見るそうな。
今日で90日目。3か月が経った。
旦那さんに「おめでとう」って言われて、
あぁ、そうか。ここまで続けられた自分ほめてもいいのか。って。
3歩進んで2歩下がる。3進んで5歩下がる。
みたいなのを繰り返してやっとここまできたんだ。
毎日変わる症状に一喜一憂していたけれど。
痒いのは嫌だし、
見た目が悪いのも嫌だし、
いつ治るかわからないのも嫌だし。
でもさ、そもそもこのチャレンジって超超超長期戦。
いろんな方のブログ読んでても、3か月ってまだまだ序の口。
もちろん、それぞれの過去のステロイドとの関りや、
生活習慣改善の本気度によっても違いはあると思うんだけれど。
赤みもあるし、かき壊しもあるし、汁出ることもあるし、
落屑もすごいし、肌の色も悪い。
じゃあ、
薬塗る？保湿する？ って聞かれても
嫌だ。って答える。これはもう絶対に嫌。
だって、薬塗っても保湿しても、健康な肌になるわけじゃないから。
私は、まずは健康な肌になりたい。
健康な肌って、滞りなく代謝できる肌。
カラダと向き合うってことは、自分自身と向き合うことになるなぁ。って
つくづく思う出来事がたくさんあった。たった3か月の間にも。
私は、自分と向き合うことから逃げたくない。
数日前に出た症状。
みみずばれのようになり体液出てきて大ショック。というやつ。
無事かさぶたができて、剥がれ始めた。
皮膚、頑張ってる。
ひっかかないようにしないと。
それで・・・反省したことが一つ。
脱ステ＆脱保湿始めてからその日のコンディションと、
その日飲食したものをノートにメモしていたんだけれど・・・
毎日同じようなことしか書かないし、面倒になってきて、
書かなくても大丈夫でしょ。とか思って、10日間くらいノート開いてなかった。
で・・・その期間に飲食したものって
ノート書いてたら、食べなかったよなぁ。って思うものもチラホラ。
ラーメンとか。ビールとか。
完全に、やっちまってるよ。
ってか、ラーメンもビールも脱ステ＆脱保湿してなくたって、結構負担だよ。
そして、喉が渇くから水分も多くなる。
胃が重くて、腸の動きが悪くなり、身体も重いから、散歩やストレッチする気も起きず。
ちょっと、私！！！！
何やってんの！！！！約2か月やってきたことを無駄にするのか？！
あぁ、それに、先月はお金も結構使いすぎていたんだよね。
もう何もかも崩れていた・・・。
家計簿は入力するのが習慣になってるから、やりくりは大変だったけど、
今月に持ち越すようなマイナスはなかった。
でも、食べたものリストを書くっていうのは、まだまだ意識しないとできない。
それに、書かないと、これまでの癖が出て、ちょっとなら大丈夫。とか、
このくらいなら問題ない。とか以前の感覚が出てきちゃう。
まずは、事実を書こう。
書くのがためらわれるようなものは食べない。
だって、ためらってる時点で、罪悪感あるじゃん。
ネガティブから出た行動の結果って、だいたいネガティブになるしなぁ・・・
食べたいものを我慢しなくちゃいけない。ではなくて、
私の身体に負担が少ない選択をしていく。なんだよね。
食は、自分のカラダに対する投資だもんね。
朝起きたら、左ひじの内側の一部分が、
みみずばれのような感じで盛り上がっていて、
そこからうっすらと体液が染み出ていた。
えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。。。
右腕とか顔とか、かなり改善されてきてて、
もう少し！あと少し！ってそれでも言い聞かせて毎日過ごしているのに。
ここに来てなぜ。。。
まぁもうただ見守るしかないんだけれど。
それでも、ちょっとめげる。
夫の子供ニーズ最高、妻の子供ニーズ最低。
夫はアラサー、妻はアラフォー。
＝＝
※私の記憶の曖昧さとその後の解釈も含まれます。
自分なりに納得したよ。というまとめ。
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卵管造影検査してから・・・
茶おりのようなものが出たり
腹部がチクチク痛んだり
何となく鈍痛があったり
腰痛が続いていたり
発疹が出たり
まぁ、茶おり以外は検査の影響かどうかはわからないけれど。
1週間くらいそういうのが続いていた。
季節の変わり目でもあるし、食べ物とかもあるかもだしね。
身体にイレギュラーなことをした時の反応っていうのは、
本当に個人差があるよなぁ。と思う。
個体そのものも、感覚も表現の仕方も人それぞれだもんなぁ。
自分のカラダの反応を見逃したくないな。と思った。
症状が、回復に向かっているのか、悪化に向かっているのか。
どっちだろう？って考えるためにすごく大事だと思うから。
普段身体に取り入れないようなものが入ってきた！
しかも口や鼻以外から！！
これは排泄しないとだよな！！！って期間なのかな。
憂鬱にならずに過ごそう。
