トレーニング日

今日は自主トレ日でした

斜め４５度の腹筋 まだ効いてこない汗

やり方が悪いのか？回数が少ないのか？

まっパーソナルトレーニングの時に聞きますかね(笑)

たぶん、明日朝、きくぅ～と言っているような。

デットリフト ５０キロまでいきました！(笑)

これからの季節は汗対策ですね

汗のにおい対策、検討中！

何か良い案があれば、書き込みしますチョキ

土曜日のトレーニング

土曜日のトレーニングに関して書いてなかった！！！

メニューが変わったので、下腹、背中、二の腕。。。筋肉痛ですべーっだ！

効果覿面？

２ヶ月後の計測が楽しみですニコニコ

美容室

今日は朝から美容室へニコニコ

いやぁ～～長かった。。。８時間ショック！

終了までにかかりました。

ストレートパーマ、カラー、エステ、トリートメント、カットの順番。

お尻が痛い（苦笑）汗