昨日パーソナルトレーニングでした。
食べなさすぎで体重、体脂肪率ともに増
筋肉量がへってないので、たんに脂肪が増えただけ(泣)
今日から食事の立て直し！
と思ったら、仕事が客先での打ち合わせが続き、食事がままならす。
バランスの良い食事をとることの大変さ、重要性をひしひしと（いや、血糖値をコントロールできずに、クラクラと）感じました。
今は物書きでごはんを食べさせていただいてますが、長いブランクのあとなので、ヘタッぴ。質問のコツも忘れてます。
徐々に自分らしい文章がかけるようになると嬉しいな。
頑張れ自分。
今日もよく頑張りました。
食べなさすぎで体重、体脂肪率ともに増
筋肉量がへってないので、たんに脂肪が増えただけ(泣)
今日から食事の立て直し！
と思ったら、仕事が客先での打ち合わせが続き、食事がままならす。
バランスの良い食事をとることの大変さ、重要性をひしひしと（いや、血糖値をコントロールできずに、クラクラと）感じました。
今は物書きでごはんを食べさせていただいてますが、長いブランクのあとなので、ヘタッぴ。質問のコツも忘れてます。
徐々に自分らしい文章がかけるようになると嬉しいな。
頑張れ自分。
今日もよく頑張りました。
にブログアップ！
日々ありがとう
と、言う場面が多く、感謝、感謝
最近と言っても土曜日、朝起きてからなんか変な感じ。
なんか変な感じ。
よくよく考えたら、多分 私、脱皮しました
外側の皮がとれてつるんと出てきた。
そんな感じ。
うまく言えない。
けど スッキリしました。気持ちが。
トレーニングも頑張ってます。
ありがとう
日々ありがとう
と、言う場面が多く、感謝、感謝最近と言っても土曜日、朝起きてからなんか変な感じ。
なんか変な感じ。
よくよく考えたら、多分 私、脱皮しました
外側の皮がとれてつるんと出てきた。
そんな感じ。
うまく言えない。
けど スッキリしました。気持ちが。
トレーニングも頑張ってます。
ありがとう