#0137 12/03/18 後回しにする理由

やらないといけないことを後回しにして、
ぐずぐずと手をつけないでおいてしまうのは、
それを苦手と感じているという場合もあると思います。

苦手なことではなく、得意なことに力をいれて伸ばしていくべき
と、よく言われますが

苦手にも二種類あって、
そもそも向いていない場合と
単に慣れていなかったり、ちゃんとしたやり方を知らないだけという場合。

また、自分の仕事の中でどうしても必要なもの・重要なものもあり、
それが苦手な場合は、極端に足を引っ張らない程度には
克服しておくことも必要です。


今、苦手だからやらなくてもいいということではなく
苦手である理由と、重要度に応じて克服するということです。


そして、大概のことはある程度時間をかけたり、
ちゃんとしたやり方でやりさえすれば、
そこそこできるようになると思います。


-----
ストレッチ：○

#0136 12/03/17 体改善宣言

最近、ドクターストレッチというストレッチ専門店に行っています。

きっかけは、
　・肩こりが気になってきた
　・会社の知り合いが行っていると聞いた
　・グルーポンで3回分の割引券があった
ことです。

肩こり解消というと、マッサージや整体が思い浮かびますが、
こういうものがコリをほぐしてもらうものであるのに対して、
（整体は行ったことがないので、もしかしたら違うかもしれませんが・・）

ドクターストレッチは、その名の通りストレッチをする店です。
凝り固まった筋肉を動かして伸ばしてあげることで肩こりを治していきます。
担当の施術者の方が、負荷をかけて筋肉を伸ばしてくれるので
基本的にはそれに身を任せていればいいです。


さて、今日はグルーポンのお試しクーポンの3回目でした。
今日行く前から決めていたのですが、
これから3ヶ月間、週1回のペースでここに通うことにしました。
10回分の回数券も購入しました。
やっぱり体は資本だと思うようになったのと、
肩こりとかの体の不調で、仕事の生産性が落ちてしまうことが分かったからです。


お試し終了後の今後についての説明によると、
　・ただ通っているだけでは効果が出るのが遅い。
　・週1回通うとしたら、毎日10分のストレッチが必要。
　・2週間に1回通うなら、毎日30分のストレッチが必要。
　・これだけやれば、3ヶ月するとかなり改善されてくる。
ということでした。


では、ここからが今日の本題ですが、
「これから毎日ストレッチを10分やります」
とここで宣言します。

新しいことを始めるときは、やり始めが一番大変なので、
やらざるを得ない状況を作ることが大事です。
なので、ここでの宣言によって擬似的なプレッシャーを作り
毎日続けるために、このブログの一番最後に
ストレッチをやったことの記録をつけていこうと思います。
↓こんな感じで。

-----
ストレッチ：○

#0135 12/03/16 一度考えてから

仕事を効率よく進めるには、どういう作業が必要なのかを最後までリストアップすることが重要だと思います。

最初からすべてのやることが分かっていれば、同時にできる仕事は同時にやるようにできたり、
後戻りの少ない順番でやったりすることができます。

時間がないときは、考える前に目の前にある仕事に手をつけていく、ということをしがちです。
けれども、考える時間を惜しんだ結果、トータルでかかる時間は逆に長くなってしまいます。

昔は結構そうなっていましたが、最近は学習してきて、
手をつける前に考えるというのができるようになってきているなと思います。

#0134 12/03/15 指摘を素直に認める

人から何か指摘されたとき、
素直にそれを受け止めるのが難しいことが時々あります。

自信を持っていたことに対して指摘を受けると
なおさらそうです。

しかも、相手の言っていることが
ズバリ的を得ている
ということが頭の隅の方でわかっているけど
悔しいので認めたくない、という状況もあったり…（汗）


実るほど頭を垂れる稲穂かな、という言葉もありますが、
まだまだその境地にはほど遠いようです。

#0133 12/03/14 期末に慌てないためには？

3月ももう半ばです。
今月は期末なので、最後の追い込みに入ってきていますが、

ふと周りを見てみると、

期末までに成果を出すために、一時的に残業時間を増やして
追い込みをかけている人と、

期末だからといって慌てることなく
これまでと同じペースで計画通り淡々と進めている人

の二つのタイプに分けられるように思いました。

突発的に仕事が入ることもあるので、
なかなか期初の計画通りにはいかないこともあるのですが、

後者のタイプの人は、そういうときでも他の仕事とやりくりして、
うまく吸収しているように見えます。

具体的にどこが違うのかはまだ明確にできてはいないのですが、

来期の個人目標としては、こういう人たちのやり方を真似して、
期末に慌てないで済むようにしたいと思っています。