、、、ということで (First Lightさん風）
エアロ編です！
昨年度、転職して平日東京にいない生活になったのと、土曜日の
英会話レッスンの時間割の都合で、Tipness瑞江のプレミアムアドバンス
エアロMAXには出席できなくなってしまいまして、、さらに自分の中でエアロと
スキーの比重を短期的に「スキー」にシフトした関係もありまして、
コリオの難しさ＋運動強度の高さ
という基準を見直しまして、（つーか、出席できなくなってしまったもんで、、）
コリオの難しさは少し落として、、
難しさを犠牲にするかわりに、あるていど動けるように！
という視点でエアロライフを少し変えてみたのですねー。
自分が中央ウェルネスのクラスに出席できるのは土日限定になって
しまうのですが、
土曜日 ： ヒールジャック、フライクロス、ロッキングホース等nao.bearが大好きな動き
を盛り込んだシンプルな構成の６０分クラス
日曜日 ： マニア（オリジナルエアロ）より若干難度を落としたものの、その分運動量
を確保でき、かつ盛り上がる５０分クラス
の２クラスを中心にまわしております。
どちらのクラスも冬のシーズンにはスキー優先のため、出席率ががっくりと落ちるのですが、
ジョギング等では得られない、瞬間的に力を使う系の動きなど、総合的な体力維持を
支えていただいてます！