今日はエアロはお休みいたしましてー、ゆっくりめのジョギングを8キロほど

こなしただけで運動は終了♪

残りの時間は、

☆クルマの定期点検
☆英語のお勉強!
☆仕事に関連する書籍の読書(英語です♪)
☆作り置き系のお料理
☆調味料とか、フリーズ用小分け袋とかなくなったので買い物(笑)
☆借りていたDVDを見る(時間があれば、、)
☆シンガポールとの家族と交信

てな予定になっておりますヾ(@°▽°@)ノ

さて先日、実家からつゆの素出汁用昆布をもらいましたーアップ
つゆの素、結構高価なものらしく、これ使うと煮物の味がぐんとよくなる
らしーのですね! 先日実家に居候していたとき、鶏の酒蒸しをお弁当用に作った
のですが、ほんのちょっとこの調味料を使ったところ、とってもおいしくできたの
でえすよ。
ってことで、1本もらってきてしまった(笑)
昆布もそろそろ自宅のがなくなりかけてるんで、もらってきましたー。




今日はそれを使って鶏と大根の煮物! 
お弁当用と平日の夕食用です。 





だし汁、使い切りたかったんでひじきの
煮物
にも投入♪ 
こちらもお弁当用にフリーズしときます。



明日のお弁当は、、、、

☆今回作った煮物
☆茹でブロッコリー
☆ちくわきゅうり夫人
☆卵焼き

になるものと思われます。

さて、今日はシンガポールと交信する日なので、シンガポール
料理のバクテーを夕食に作る予定です!