週末のエアロ♪

先週末のエアロの記録です～。

土曜日は急ぎの仕事が入ったためエアロはやむなく中止いたしまして、

その分翌日に楽しむことにいたしました

。。。。。。が、、、、、

なんかおなかの調子が、、、、

午前中のエアロマニアは、それでも途中退出１回ですみました

しかし、大きく動いてしまうと、大変な事になるかも知れないので、、、

強度を大幅に落として、、、、、

おとなしく、、、、、

ってことで無事終了！！！

夕方からはミドルエアロジョグ！！

水分とると、あっという間に体外は排出されてしまう状態で午前中より

ひどくなっていたのですが、よせばいいのに無理やり参戦！！！！

しかーーし、なんか体に力はいらないし、、、

途中２回ほどトイレへ突入、、、、、

ラストの通しの直前でリタイアとあいなったので、ありましたー。

この日は帰宅してからも散々な状態でしたが、翌日には奇跡的に復活

しまして、、、ちゃんと岡山出張へ行けたのでありましたー。

ちゃんちゃん（笑）

来週がんばるぞー。