ベーシックエアロII ウォークアンドジョグ

昨日はTipness 綾瀬で小宮IRのベーシックIIを受けてきましたー。

このクラス、３週間ぶりくらいかな？

この日のコリオはいつもよりちょびっとシンプルめだったので、

どんどん強度をあげて動く事にいたしました。

特に２ブロック目はヒールジャックから始まるかなりnao.bear好みの動き

でして、ひさびさにノリノリで楽しく動けましたねー！！

毎週出たいのですが、来週からは３週連続で月曜日に出張が入るため

またしばらくおあずけになりそうです。