ベーシックエアロII ウォークアンドジョグ

小宮IRのベーシックエアロIIに参戦してまいりましたー。

このクラスはとにかく、運動量が多いのですね～。

メンバーさんの年齢構成は、やや高めなのですが、
↑あ、nao.bear47歳も平均年齢あげるのに貢献しております

メンバーさんの運動量、結構多いです！！　いや、結構どころか、

ありえないくらい体力あります☆ミ　すごい～！

このクラスで鍛えられている効果なのかなぁ～。

んで、今回のコリオですが、、、

２ブロック目にちょっと反転する動きがありまして、これを

除けば、とってもシンプルな内容です。

昨日のベーシッククラスもそうでしたが、このクラスには

上級レベルのメンバーさんが多数参加していて、強度の確保と

少し難しいコリオのリードに貢献してたりします。

このクラスも毎週、参加することは難しいのですが、可能な

限り参加したい魅力がありますね～。