出張エアロ岡山編

今月は大半を岡山で過ごすことになりそな予感。

ということで、出張先の津山のクラブに期間限定入会♪

入会届と退会届を同時に出すという（笑）

さて昨日は、エアロ１００％というクラスに出てまいりました～

ジムエリアに入ると、「アレひさしぶりですね～」とトレーナーの

方に突っ込まれます。　前回は１か月しかいなかったけど、週３回くらい

行ってたので、面が割れてしまったらしいです（笑）

さてこのクラブのエアロビクスは

エアロ３０％

エアロ５０％

エアロ８０％

エアロ１００％

と４種類のクラスに別れてまして～、パーセンテージがあがるほど強度と

難度が高くなる設定になっているそうです。

前回入会していた時は、ほぼエアロ１００％しか出なかったので、他の

クラスとの比較はできないのですが、このエアロ１００％に限っては、

９０年代前半のエアロビクスをしっかり踏襲して、あまりこの範囲から

逸脱していない純粋路線を突っ走っております。

というわけでエアロビクスをはじめた当時のエアロができるという、

大変ありがたいクラスなのですね～。

ひさびさなんで、地蔵になるかなーと思ってたのですが、レッスン始まってみると、

意外に覚えているもんで、わりとすんなりのることができましたー。

月初だからなのか、アームスもほとんどつかず、かなりエアロ１００％にしては

シンプルな内容。

ということで全般的にみなさん大きめに動いてました。

特に前列の方のメンバーさんは、かなりアグレッシブに動いてましてー、最後まで

動きのキレが失われないんですね～。みなさん、とっても体力あります！！

最後は筋コンあったりして、ひさびさに筋肉に刺激が入りました～

今日のポジションは、ちょっとスペースが足りないため、

体力余らせながら終わった感じでしたが、とっても満足いたしましたー！

次回は火曜日のエアロ１００％に参戦予定です。