鮭フレーク

マイポケットに入れておいた、りりまりさんの鮭フレーク
今日作ってみましたー

「じゃこ」って、生のものを使うのか、袋詰めのものを使うのかーー、

うーーーむ、今回はじゃこなしでやってみましたー。これ以外は全部りりまりさんの

レシピどおりです。

購入した生鮭３切れ。お酒に浸します。




レンジで加熱。今回は様子みながら500Wで5分にしました。
途中、　
　　ボスっ！！
　　バスっ！！

と鮭が、勢い良く跳ねる音？がします（笑）

レンジから取り出すと、こんな感じ。いいにおいですヾ(＠°▽°＠)ﾉ


加熱時にでた汁をとっておいて、ほぐして、小骨とって。。。。
炒めます！　ごま油は小さじ半分くらい。


白ゴマまぶして、できあがり♫

びっくりするほど、おいしくできましたー！　おすすめです！！

りりまりさんのレシピをほぼそのまんま使わせていただきましたー。
いつもお世話になっておりますo(^-^)o

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