ベーシックエアロII ウォークアンドジョグ

昨日の夕方、地元のTipnessで五十嵐IRのベーシックエアロIIを受けてきましたー。

初級から中級にステップアップする、、、ということをとっても大事にしている

レッスンなのですが、自分自身の基本動作を確認するために定期的に参加しております。

今月は、１ブロック目の大部分に簡単なアームスがついて、慣れてないとちょっと

あわててしまうコリオでした。

２ブロック目はほぼいつもどおりの流れ。。。

45分間はあっというまに過ぎ去り、レッスン終了ー。

いい汗かけましたー。